Депрессияны жеңүүнүн оңой жолу

Депрессияны жеңүүнүн оңой жолу
27-Фев. 2018, Шейшемби, 16:16

АКШ окумуштуулары депрессияны жеңүүнүн жөнөкөй жолун тапты. Бул тууралуу “Риа Новости” сайты маалымдады.

Адистер жаңы бышкан жемиштерди, мөмөлөрдү жана дандуу өсүмдүктөрдү жесе психикалык жабыркоолорду азайтаарын аныкташты. Алар бул жыйынтыкка картайган адамдарга жасалган 6 жылдык байкоосунан кийин келишкен.

Катышуучулар Жер ортолук деңиз жана батыш диеталары боюнча диеталык талаптарга шайкеш 3 негизги топко бөлүнгөн. Байкоонун жыйынтыгы көрсөткөндөй, жер жана мөмө-жемиштер менен майсыз тамактар менен тамактанган топко депрессиянын пайда болуу коркунучу төмөн болгон. Депрессиянын эңжогорку көрсөткүчү көп өлчөмдөгү кызыл эти бар батыш диетасындагы катышуучуларга катыштуу болду.

Изилдөөчүлөрдүн айтуусу боюнча, мөмө жана жер жемиш диетасы психикалык коркунучтарды азайтат. Буга чейин окумуштуулар жумасына 1 саат гана жасалган машыгуунун өзү стресстин болушун болушунча төмөндөтөрүн аныктаган.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
​16-декабрь: күн суук болуп, кар жаайт
​16-декабрь: күн суук болуп, кар жаайт
Жамшитбек Калилов:
Жамшитбек Калилов: "Жумушсуз калбайм деген ойдомун" (видео)
Ырчы Кулипа Керимбаева: “Жашоо өзү театр, ал жашоодо ар кандай”
Ырчы Кулипа Керимбаева: “Жашоо өзү театр, ал жашоодо ар кандай”
Украина: “Россияга поезд каттамдары токтотулсун”
Украина: “Россияга поезд каттамдары токтотулсун”
“Facebook” желеге 7 миллион колдонуучунун сүрөттүн жарыялады
“Facebook” желеге 7 миллион колдонуучунун сүрөттүн жарыялады
Транспорт министри Жамшитбек Калилов кызматтан кетти
Транспорт министри Жамшитбек Калилов кызматтан кетти
Президентке, өкмөткө каршы акциялар кайра жанданды
Президентке, өкмөткө каршы акциялар кайра жанданды
Вице-спикерликке Аида Касымалиеванын талапкерлиги жактырылды
Вице-спикерликке Аида Касымалиеванын талапкерлиги жактырылды
“Brabus” дүйнөдөгү эң кымбат жол тандабасты курду
“Brabus” дүйнөдөгү эң кымбат жол тандабасты курду
​Калктын 0.8 пайызы жакырчылыктын эң төмөнкү чегинде жашайт
​Калктын 0.8 пайызы жакырчылыктын эң төмөнкү чегинде жашайт
30 кабаттык мейманкана 15 күндө курулду
30 кабаттык мейманкана 15 күндө курулду
​Бишкек мэриясы 301,2 млн. сомго автобус сатып алат
​Бишкек мэриясы 301,2 млн. сомго автобус сатып алат
Өкмөттө ИДП көбөйтүү демилгеси боюнча кеңешме өттү
Өкмөттө ИДП көбөйтүү демилгеси боюнча кеңешме өттү
Банкоматтардан акча чыгарууга чектөө киргизилди
Банкоматтардан акча чыгарууга чектөө киргизилди
Сооронбай Жээнбеков Түркиянын президентине көңүл айтты
Сооронбай Жээнбеков Түркиянын президентине көңүл айтты
Эске сактоо жөндөмүн жакшыртуунун эң оңой жолу
Эске сактоо жөндөмүн жакшыртуунун эң оңой жолу