Сулуунун жардамы менен арыктайлы

Сулуунун жардамы менен арыктайлы
24-Апр. 2018, Шейшемби, 12:14

Сулуу диетасы арыктоого жакшы жардам берерин билесизби?

Арыктоонун жеңил ыкмаларынын бири: рациондо жалаң гана сулуу боткосу. Аны күнүнө 5 ирет 250 грам өлчөмдө тамактанууңуз керек. Бул диета 5 күнгө арналган. Ал эми анын жардамы менен 5 килограммга чейин арыктооңуз мүмкүн.

Бул диетаны алты айдан кийин гана кайталоого болот. Артык кыламын деп, жаман кылып албаңыз. Бул диета көбүнчө тез арада арыктоо максатын көздөгөндөр үчүн арналган. Мисалы, маанилүү иш-чаранын алдында той, жаңы-жыл жана башка кечеге барарда кармасаңыз болот.

Дагы бир ыкма – жемиш аралашкан сулуу диетасы. Мында жаңы же кургатылган жер-жемиштерди пайдаланууга болот. Сулуу боткосуна алма, киви, өрүк жана мөмөлөрдү кошуңуз.

Ал эми кургатылган жемиштерден: кара өрүк, мейиз, кургатылган өрүк (как).

Өлчөмү тууралуу сөз кылсак анда 250 грамм ботко менен 100 грамм жемиш кошуу керек. Ошону менен бирге 50 грамм жаңгактар менен 2 чай кашык бал кошсо да болот. Бул боткону күнүнө 3 маал жеп туруу кажет.

Бул убакыт аралыгында 100 грамм жемиш жегенди да унутпаңыз. Диетаны 2 жумага чейин кармаса болот. Диета учурунда үзгүлтүксүз 5-10 килограммга чейин кутулушуңуз мүмкүн.

Бардыгы сиздин организмиңизге байланыштуу.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
ИИМ: митингге катышкан 21 жаран милицияга жеткирилди
ИИМ: митингге катышкан 21 жаран милицияга жеткирилди
Brexit боюнча 5 суроо: Эми эмне болот?
Brexit боюнча 5 суроо: Эми эмне болот?
Момбеков: Эл буларга түкүрүп жатса, булар бизге түкүрүп салды (видео)
Момбеков: Эл буларга түкүрүп жатса, булар бизге түкүрүп салды (видео)
Разаков: “Жаӊы 5 кодекс жана 2 мыйзам ишке киргизилди
Разаков: “Жаӊы 5 кодекс жана 2 мыйзам ишке киргизилди"
Учкуч учакка терезеси аркылуу кирүүгө аракеттенди (видео)
Учкуч учакка терезеси аркылуу кирүүгө аракеттенди (видео)
 Кан басымыңыз көтөрүлсө
Кан басымыңыз көтөрүлсө
​Инстаграмдагы эң атактуу мушкер ким: Хабиб же Конорбу?
​Инстаграмдагы эң атактуу мушкер ким: Хабиб же Конорбу?
“Коопсуз шаар” боюнча орнотулган камералардын баасы 30 миң долларбы? (видео)
“Коопсуз шаар” боюнча орнотулган камералардын баасы 30 миң долларбы? (видео)
Ырчы Райхан Абдувалиевадан жыгач ваза
Ырчы Райхан Абдувалиевадан жыгач ваза
Коопсуз шаар: Жол эрежесин бузгандарга протоколдор жеткириле баштайт
Коопсуз шаар: Жол эрежесин бузгандарга протоколдор жеткириле баштайт
Депутат:
Депутат:"Калктан электрдин акысын мыйзамсыз алуу жосуну уланууда"
Кытайдын жаңы технологиядагы куралы көпбү?
Кытайдын жаңы технологиядагы куралы көпбү?
Эркектер менен аялдардын психологиясы
Эркектер менен аялдардын психологиясы
МАККББ кызматтык ишмердүүлүгүнүн жыйынтыгын чыгарды
МАККББ кызматтык ишмердүүлүгүнүн жыйынтыгын чыгарды
Шайназаров:
Шайназаров:"Айдарбеков туристке айланып калды, барбаган өлкөсү калган жок"
Роботторду ишке алган мейманкана жарым кызматкерин жумуштан кетирди
Роботторду ишке алган мейманкана жарым кызматкерин жумуштан кетирди