Чайнабай жуткандар ашыкча салмакка көп учурашат

Чайнабай жуткандар ашыкча салмакка көп учурашат
19-Фев. 2018, Дүйшөмбү, 11:23

Туура тамактануу жөнүндө сөз болгондо эң алды менен кандай жана канча тамак-аш жеп жатканыбыз ойго келет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жай тамактанган адамдар, тез тамактангандарга караганда 42 пайызга аз ашыкча салмак менен жабыркашат. Орточо ылдамдыкта тамактанган адамдар 29 пайызга семиздикке аз учурашат.

“BMJ Open”дин жарыяланган изилдөө натыйжалары боюнча, мээ курсактын тойгондугун сезгенче тамактана берет, ошондуктан тез тамактангандар тойгонун сезмейинче тамактанышат. Мунун чечими өтө жөнөкөй: ар бир оозго алган тамакты 10 же 20 жолу шашпай чайноо керек.

Изилдөөнүн дагы бир таң калычтуу жыйынтыгы тамактан кийин тамактануу тууралуу ... Тамактан кийин тамак жегендер, уктар алдында эки үч саат мурда тамактанган адамдар семиздикке көп учурашат.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
ИИМ: митингге катышкан 21 жаран милицияга жеткирилди
ИИМ: митингге катышкан 21 жаран милицияга жеткирилди
Brexit боюнча 5 суроо: Эми эмне болот?
Brexit боюнча 5 суроо: Эми эмне болот?
Момбеков: Эл буларга түкүрүп жатса, булар бизге түкүрүп салды (видео)
Момбеков: Эл буларга түкүрүп жатса, булар бизге түкүрүп салды (видео)
Разаков: “Жаӊы 5 кодекс жана 2 мыйзам ишке киргизилди
Разаков: “Жаӊы 5 кодекс жана 2 мыйзам ишке киргизилди"
Учкуч учакка терезеси аркылуу кирүүгө аракеттенди (видео)
Учкуч учакка терезеси аркылуу кирүүгө аракеттенди (видео)
 Кан басымыңыз көтөрүлсө
Кан басымыңыз көтөрүлсө
​Инстаграмдагы эң атактуу мушкер ким: Хабиб же Конорбу?
​Инстаграмдагы эң атактуу мушкер ким: Хабиб же Конорбу?
“Коопсуз шаар” боюнча орнотулган камералардын баасы 30 миң долларбы? (видео)
“Коопсуз шаар” боюнча орнотулган камералардын баасы 30 миң долларбы? (видео)
Ырчы Райхан Абдувалиевадан жыгач ваза
Ырчы Райхан Абдувалиевадан жыгач ваза
Коопсуз шаар: Жол эрежесин бузгандарга протоколдор жеткириле баштайт
Коопсуз шаар: Жол эрежесин бузгандарга протоколдор жеткириле баштайт
Депутат:
Депутат:"Калктан электрдин акысын мыйзамсыз алуу жосуну уланууда"
Кытайдын жаңы технологиядагы куралы көпбү?
Кытайдын жаңы технологиядагы куралы көпбү?
Эркектер менен аялдардын психологиясы
Эркектер менен аялдардын психологиясы
МАККББ кызматтык ишмердүүлүгүнүн жыйынтыгын чыгарды
МАККББ кызматтык ишмердүүлүгүнүн жыйынтыгын чыгарды
Шайназаров:
Шайназаров:"Айдарбеков туристке айланып калды, барбаган өлкөсү калган жок"
Роботторду ишке алган мейманкана жарым кызматкерин жумуштан кетирди
Роботторду ишке алган мейманкана жарым кызматкерин жумуштан кетирди