О йоге наслышаны все, многие далее сами выполняют некоторые упражнения. Асаны йоги можно увидеть в кино, по телевидению или на фотографиях в печати. Многие авторы упоминают о «чудесах», которые демонстрируют йогины, используя внутренние резервы организма. К сожалению многие слышали только о чудесах, об экзотике. С практической стороной системы познакомиться сложнее. Этому мешает различие во взглядах на суть системы специалистов-индологов и сложность проникновения в суть физической культуры другого народа. Не секрет, что основным препятствием для широкого использования практических рекомендаций йоги по поддержанию тела в здоровом состоянии является неверное мнение о ней, как об идеологической философской системе, а некоторые воспринимают йогу даже как разновидность религии. Иногда с йогинами отождествляют фанатиков, нищих и людей с различными отклонениями от нормы. Удивительно, что даже люди, долгое время занимающиеся по системе йоги и специально изучающие практику йоги для ее распространения и использования в терапевтических целях, считают ее идеалистической философской системой.

Со словом «йога» иногда связывают аскетизм и некоторый уход от реальной жизни, даже тунеядство и эгоизм. Это идет от того, что не особенно разборчивые путешественники принимали религиозных мистиков, факиров или просто шарлатанов за йогинов. Некоторые полагают, что йогины это люди немного не такие, как все. При виде человека вдруг похудевшего от недельного голодания кто-то восхищается, кто-то относится скептически или прикрывает отрицательным отношением невозложностью взять себя в руки, но почти всегда это связывают с йогой. Если человек бросил пить, стал меньше есть мяса, по утрам занимается странными .упражнениями, да еще пытается встать на голову, то близкие иногда думают, что с ним «что-то случилось». Через год-два занятий, когда человек перестал болеть, помолодел, исправил осанку, стал более спокойным, добрым и сильным, родственники начинают сознавать, что в этом что-то есть, но... Это «но» заключается в неизвестности, необычности и отсутствии информации. Однако многие уже знают, что те люди, которые часами стоят на голове или сидят в невероятных позах на туристских маршрутах, о йоге имеют весьма отдаленное представление и могут лишь нанести вред своему здоровью.

Йога используется во многих армиях мира, прежде всего для подготовки летчиков, подводников, космонавтов и людей других профессий, вынужденных работать в экстремальных условиях. Используют йогу и спортсмены. Среди поклонников йоги есть государственные деятели, деятели искусства и культуры. Приемы йоги легли в основу широко используемой аутогенной тренировки1 и системы психической саморегуляции2. Один из родоначальников отечественной физиотерапии Сарки-сов-Сиразини много почерпнул из системы йоги. Все большее число сторонников в медицинском мире завоевывают методы очищения организма по системе йоги. Так, прошел всестороннюю проверку метод разгрузочно-диетической терапии (РДТ), заимствованный из этой древней системы. Теперь у специалистов не вызывает сомнений целесообразность временного отказа от пищи при некоторых заболеваниях и для снижения излишнего веса. Использование статических поз и дыхательных упражнений йоги в сочетании с психотерапией приводит к выздоровлению от тяжелых недугов даже в том случае, когда обычные терапевтические медикаментозные методы не эффективны.