Эсти чыңдоо үчүн

Эсти чыңдоо үчүн
13-Ноя. 2017, Дүйшөмбү, 10:09

Унутчаак болбош үчүн мээ ар дайым иштеп туруусу керек. Ал үчүн интеллектуалдык оюндарды ойноп, китеп окуп, кроссворд, саканворддорду табуу пайдалуу. Андан сырткары оюнду, жасаган жумушту алмаштырып туруу физикалык ден соолукту гана эмес, акыл-эсти да чыңдайт. Андыктан бир ишти жасап тажаганда бир азга болсо да башка жумуш менен алектениңиз.

Япон окумуштуулары ак күрүчкө караганда күрөң күрүч бир топ калориялуу деп таап, акыл-эсти өстүрүүгө керек болгон витаминдерге бай экенин айтышкан.

Мээнин жакшы иштешине жана унутчаактыктан арылтууга жардамы бар күрөң күрүч Альцгеймер (эсин билбей калуу, карыганда алжып калуу) оорусунан сактайт. Бүгүнкү күндө дүйнө жүзүндө бул ооруга 18 млн. адам чалдыкса, бул 2025-жылы 34 миллионго жетиши ыктымал дешкен окумуштуулар. Бул оору менен ооругандардын 71 пайызы өнүккөн өлкөлөрдө кездешет.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Аялдар иштегенге болбой турган кесиптер аталды
Аялдар иштегенге болбой турган кесиптер аталды
234 жүргүнчүнү аман алып калган учкучка эң жогорку наам ыйгарылды
234 жүргүнчүнү аман алып калган учкучка эң жогорку наам ыйгарылды
Балдарына документ албаган ата-энелерге салынган айыппулду алып салуу сунушталды
Балдарына документ албаган ата-энелерге салынган айыппулду алып салуу сунушталды
Тойдогу дрифт: мэрия айдоочуга 7500 сом айып пул салды (видео)
Тойдогу дрифт: мэрия айдоочуга 7500 сом айып пул салды (видео)
Тырмагыңыз жана чачыңыз сынып жатабы?
Тырмагыңыз жана чачыңыз сынып жатабы?
Жээнбеков: «Манас айылы» борбор калаанын маданий дөөлөтү боло алат
Жээнбеков: «Манас айылы» борбор калаанын маданий дөөлөтү боло алат
ИИМ: Мирбек Айтикеев кармалган жок
ИИМ: Мирбек Айтикеев кармалган жок
Инстаграмда жаңы мүмкүнчүлүктөр орун алат
Инстаграмда жаңы мүмкүнчүлүктөр орун алат
Адамдар социалдык желеде кайсы тармакка убактысын көп коротот?
Адамдар социалдык желеде кайсы тармакка убактысын көп коротот?
Бишкекте жети көчөнүн ремонту мөөнөтүнөн эрте бүттү
Бишкекте жети көчөнүн ремонту мөөнөтүнөн эрте бүттү
Аба ырайы: Өлкөнүн көпчүлүк аймагында жаан жаайт
Аба ырайы: Өлкөнүн көпчүлүк аймагында жаан жаайт
Кыргызстанга чочун паспорт менен кирүүгө аракет кылган жаран кармалды
Кыргызстанга чочун паспорт менен кирүүгө аракет кылган жаран кармалды
Тамырдын согушунун өзгөрүп турушу кандай факторлорго байланыштуу?
Тамырдын согушунун өзгөрүп турушу кандай факторлорго байланыштуу?
​Эне жүрөгү: Нурмагомедовадун апасы уулунун мелдештерин көрбөйт
​Эне жүрөгү: Нурмагомедовадун апасы уулунун мелдештерин көрбөйт
“Пикеттин эмес, китептин аянтын курабыз” аттуу иш-чара өтүп жатат
“Пикеттин эмес, китептин аянтын курабыз” аттуу иш-чара өтүп жатат
Алмазбек Атамбаев камакта калды
Алмазбек Атамбаев камакта калды