120 жыл соккон жүрөк

120 жыл соккон жүрөк
17-Фев. 2018, Ишемби, 12:23

120 жыл соккон жүрөк – япондордун көкүрөгүндө. Адамдын өмүр сүрү убактысын байланыштуу жарыяланган статистикалык маалыматтарга таянсак, дүйнөдөгү эң узак өмүр сүргөн адамдар Япониянын Окинава аралындажашашат экен. Мындагы карыялар орточо эсеп менен 120 жашка чейин өмүр сүрүшөт. Ошондой эле, 140 жашка келип дүйнөдөн өткөндөр да бар. Кызыгы, бул аймактагы жашы 100ден ашкандардын көпчүлүк 90 пайызы аялдар экен.

Бир кылымдан ашык жүрөктүн согушунун көптөгөн себеби бар. Бирок, бул япон аралына гана тешелүү табигый өзгөчөлүктөр. Окумуштуулар бул тууралуу түрдүү божомолдорду келтиришет. Суу – тирүүчүлүктүн көзү. Бул аймактагы күндө ичилүүчү кара суунун өзу адам организмине пайдалуу витаминдер менен толукталган. Коралл минералына бай суу ден соолукту калыпка келтирип, түрдүү оорулардан сактайт.


Ошону менен катар, узак жашоонун дагы бир себеби – деңиз тамактары. Балырлардан даярданган тамактарды япондуктар жакшы көрүп жешет. Түрдүү ыкма менен даярдалган деңиз жандыктарын, балыктарын колдонгон калк ушундай жашка чейин жашап жатышат. Япон тилинде окинавалык тургундар көп колдонгон «кусуимун» деген диалект сөз бар. Анын мааниси – «медициналык тамак». Тактап айтканда, алардын баардык тамактары ден соолукка пайдалуу.

«70 жаш – бала чагың, 80 жаш – жаштыгың, 90 жашта аталар сени өздөрүнө чакыра башташат. Ал эми сен 100 жашка чыкканча аларды күттүрө тур. 100дөн ашкандан кийин, алардын катарына кошуларыңды сез дагы, акырындап сен да даярдан» деген кеп япондордун арасында көп айтылат. Бул сөздөр аларда уранга айланган деп да айтса болот. Анткени, алар бул сөздөрдү мыйзам катары көрүп, аны аткарууга тырышышат. Биздин коомдогу 40 менен 80 жаштагы адамды салыштырсак, арасындагы айырмачылык асман менен жердей. Ал эми дал ушул жаштагы эки окинавалыкты салыштырып карасак, экөөнүн тең арасында бир аз гана айырмачылык байкалат. Алардын акыл оюу менен физикалык күч-кубаты бирдей деңгээлде.

Япон коомунда «сулуу картая билүү» деген түшүнүк калыпташкандын аркасында алар узак өмүр сүрүшөт. Салабаттуу жашоо салтын катуу кармаган, ден соолукту каарылыкка алдырышпайт. Ушунун аркасында япондор өздөрүнүн салтуу өмүр сүрүү салты менен дүйнөнү таң калтырып келишет.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Аялдар иштегенге болбой турган кесиптер аталды
Аялдар иштегенге болбой турган кесиптер аталды
234 жүргүнчүнү аман алып калган учкучка эң жогорку наам ыйгарылды
234 жүргүнчүнү аман алып калган учкучка эң жогорку наам ыйгарылды
Балдарына документ албаган ата-энелерге салынган айыппулду алып салуу сунушталды
Балдарына документ албаган ата-энелерге салынган айыппулду алып салуу сунушталды
Тойдогу дрифт: мэрия айдоочуга 7500 сом айып пул салды (видео)
Тойдогу дрифт: мэрия айдоочуга 7500 сом айып пул салды (видео)
Тырмагыңыз жана чачыңыз сынып жатабы?
Тырмагыңыз жана чачыңыз сынып жатабы?
Жээнбеков: «Манас айылы» борбор калаанын маданий дөөлөтү боло алат
Жээнбеков: «Манас айылы» борбор калаанын маданий дөөлөтү боло алат
ИИМ: Мирбек Айтикеев кармалган жок
ИИМ: Мирбек Айтикеев кармалган жок
Инстаграмда жаңы мүмкүнчүлүктөр орун алат
Инстаграмда жаңы мүмкүнчүлүктөр орун алат
Адамдар социалдык желеде кайсы тармакка убактысын көп коротот?
Адамдар социалдык желеде кайсы тармакка убактысын көп коротот?
Бишкекте жети көчөнүн ремонту мөөнөтүнөн эрте бүттү
Бишкекте жети көчөнүн ремонту мөөнөтүнөн эрте бүттү
Аба ырайы: Өлкөнүн көпчүлүк аймагында жаан жаайт
Аба ырайы: Өлкөнүн көпчүлүк аймагында жаан жаайт
Кыргызстанга чочун паспорт менен кирүүгө аракет кылган жаран кармалды
Кыргызстанга чочун паспорт менен кирүүгө аракет кылган жаран кармалды
Тамырдын согушунун өзгөрүп турушу кандай факторлорго байланыштуу?
Тамырдын согушунун өзгөрүп турушу кандай факторлорго байланыштуу?
​Эне жүрөгү: Нурмагомедовадун апасы уулунун мелдештерин көрбөйт
​Эне жүрөгү: Нурмагомедовадун апасы уулунун мелдештерин көрбөйт
“Пикеттин эмес, китептин аянтын курабыз” аттуу иш-чара өтүп жатат
“Пикеттин эмес, китептин аянтын курабыз” аттуу иш-чара өтүп жатат
Алмазбек Атамбаев камакта калды
Алмазбек Атамбаев камакта калды