Многие голливудские звезды с увлечением рассказывают о том, что занимаются йогой ежедневно. Между тем индусы считают, что подобное рвение излишне. Ежедневные тренировки необходимы лишь больным людям – для ускорения процесса исцеления. А здоровому обычному человеку достаточно уделять йоге всего два-три раза в неделю. Надо заметить, что индусы знают, о чем говорят, ведь йога появилась в Индии около пяти тысяч лет назад, и за это время им стало известно об этом уникальном искусстве практически все. Между тем йога была распространена не только в Древней Индии. Многочисленные археологические раскопки доказали, что искусство йоги было широко известно в древних культурах Латинской Америки. Но это далеко не единственный интересный факт о йоге. Вот еще несколько вещей, о которых знает далеко не каждый.

Для многих будет новостью, что йога – это обязательный элемент подготовки для всех фридайверов – пловцов, которые погружаются под воду на длительное время без акваланга. Йога помогает спортсменам тренировать дыхание. Начинающий фридайвер, не имеющий опыта длительных погружений, уже через неделю активных занятий йогой может задерживать дыхание на три минуты! А вот йога для беременных уже никого не удивляет. Многие перинатальные центры практикуют йогу в качестве одной из самых эффективных гимнастик, позволяющих максимально хорошо подготовить женский организм к родам. Беременным женщинам такой опыт, безусловно, полезен, так как помимо физической подготовки будущие мамы учатся общаться со своим еще не рожденным малышом.

Есть люди, для которых йога – это не только гимнастика, а еще и профессия, образ жизни и вообще уклад всего их существования. Таких людей называют йогинами. Обычно они не практикуют наставничество, но от учеников не отказываются. Знакома йога и мусульманам – в исламе она практикуется как специальная гимнастика для развития физического здоровья организма. Мантры, конечно, здесь не читаются. Наконец, последний интересный факт – йогическая мудрость считает, что в мире нет ничего невозможного. Для того, чтобы достичь чего-то трудного, просто требуется немного больше времени.