Ашыкча салмак кадимки оору катары

Ашыкча салмак кадимки оору катары
28-Авг. 2019, Шаршемби, 15:58

Адам семиргенде, алгач эле анын жүрөгүнө таасир берет. Ошондой эле, ашыкча салмак организмдин бузулуусуна дагы себеп болот.

Ашыкча салмактан улам адамдар гипертония, жүрөк, артрит, холецистит ооруларына кабылат.

Алдын алуу жолу

Эң алгач эле бат даярдалган (фаст-фут) тамак-аштардан алыс болуңуз. Ун кошулган азыктарды (макарон, нан) аз өлчөмдө колдонуңуз.

Майонез, колбаса, жаңгак, семичке, торт, чипсы сыяктуу курамында майы көп азыктардан оолак болуңуз.

Ашыкча салмактан арылуу үчүн дайыма кыймыл-аракетте болуп, туура тамактанып, спорт менен машыгуу керек.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Абылгазиев коронавирустун жайылышына жол бербөө боюнча жыйын өткөрдү
Абылгазиев коронавирустун жайылышына жол бербөө боюнча жыйын өткөрдү
Унаа салыгынан бюджетке 843 млн сом түштү
Унаа салыгынан бюджетке 843 млн сом түштү
БУУда Түркия сынга алынды
БУУда Түркия сынга алынды
Жээнбеков: Парламентаризм өлкөнүн өнүгүүсүнө өбөлгө болорун жакшы түшүнөбүз
Жээнбеков: Парламентаризм өлкөнүн өнүгүүсүнө өбөлгө болорун жакшы түшүнөбүз
Кайсы азыктар кандай витаминге бай?
Кайсы азыктар кандай витаминге бай?
Бала бакча башчылары электрондук кезек боюнча окуудан өтүп жатат
Бала бакча башчылары электрондук кезек боюнча окуудан өтүп жатат
2019-жылы бюджеттегилерге 52 млрд сомдон ашык айлык бөлүнгөн
2019-жылы бюджеттегилерге 52 млрд сомдон ашык айлык бөлүнгөн
Мамлекеттик кызматкерлердин командировкасына 1 млрд сом сарпталды
Мамлекеттик кызматкерлердин командировкасына 1 млрд сом сарпталды
Уюлдук байланыш үчүн өкмөт 29.5 млн сом короткон
Уюлдук байланыш үчүн өкмөт 29.5 млн сом короткон
Дарыканаларды медициналык беткаптын баасын көтөрбөөгө чакырышты
Дарыканаларды медициналык беткаптын баасын көтөрбөөгө чакырышты
Эгерде ооруп калсаңыз жумуртка сизге кам көрөт!
Эгерде ооруп калсаңыз жумуртка сизге кам көрөт!
Бишкекте пенсионерди өлтүрүүгө шектүү катары небереси кармалды
Бишкекте пенсионерди өлтүрүүгө шектүү катары небереси кармалды
 30-декабрь: абанын температурасы +11 градус болот
30-декабрь: абанын температурасы +11 градус болот
"Манчестер Юнайтед" жетекчилигинин үйүнө кол салышты (видео)
Мэрия шаарды таштандыга толтурган мекемелерге рейд жүргүздү
Мэрия шаарды таштандыга толтурган мекемелерге рейд жүргүздү
Кубада жер титирөөнүн күчү 7.7 баллга жетти
Кубада жер титирөөнүн күчү 7.7 баллга жетти