Ашыкча салмак кадимки оору катары

Ашыкча салмак кадимки оору катары
28-Авг. 2019, Шаршемби, 15:58

Адам семиргенде, алгач эле анын жүрөгүнө таасир берет. Ошондой эле, ашыкча салмак организмдин бузулуусуна дагы себеп болот.

Ашыкча салмактан улам адамдар гипертония, жүрөк, артрит, холецистит ооруларына кабылат.

Алдын алуу жолу

Эң алгач эле бат даярдалган (фаст-фут) тамак-аштардан алыс болуңуз. Ун кошулган азыктарды (макарон, нан) аз өлчөмдө колдонуңуз.

Майонез, колбаса, жаңгак, семичке, торт, чипсы сыяктуу курамында майы көп азыктардан оолак болуңуз.

Ашыкча салмактан арылуу үчүн дайыма кыймыл-аракетте болуп, туура тамактанып, спорт менен машыгуу керек.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР