Ашказан үчүн мыкты “скраб”

Ашказан үчүн мыкты “скраб”
31-Июль 2018, Шейшемби, 11:10

Ашказаныңыз үчүн бул скрабдын жардамы менен бир айда минус 11 кг чейин арылууга болот. Натыйжасын көрүү үчүн бир ай бою ушул “скрабты” ичиңиз.

Бетиңиздин өңү, чачыңыз, тырмактарыңыз бекем болуп жана ичтеги майлар кетет.

Курамы: сулуу жармасы (овсяные хлопья) -5 чоң кашык;

Суу-5 чоң кашык;

Сүт-5 чоң кашык;

Бал- 1 чай кашык;

Жаңгак (сиз каалаган)- 5 даана.

Даярдоо ыкмасы:

Сулуу жармасын кайнатып, муздаган сууну кошуп, түнү менен коюп коёбуз (же таңга маал 15-20 мүнөт койсо болот). Кайнатуунун кереги жок, аралаштырып коёсуз.

Андан соң ушул жармага сүт, бал, жаңгактарды кошосуз. Баарын аралаштырып, жакшылап чайнап жейсиз. Андан кийин 3 саат эч нерсе жегенге болбойт. Андан кийин күндөгүдөй тамактана берсеңиз болот.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!