Көк чайдын жардамы менен арыктаңыз!

Көк чайдын жардамы менен арыктаңыз!
23-Авг. 2018, Бейшемби, 11:25

Көк чай бир гана ашыкча салмактан арылтпай, организмди шлактардан тазалоого жардам берет. Зат алмашууну жөнгө салат, териңизди жакшыртып, өмүрүңүздү узартат. Курамындагы витаминдер авитаминоздон сактайт.

Ашыкча салмактан арылып, натыйжалуу жыйынтыкка ээ болуу үчүн көк чайды туура демдөө жана сактоо керек. Аны оозу жакшы жабылган айнек идишке сактоо кажет. Болбосо көк чайдын жалбырактары сырттагы жыттарды өзүнө бат сиңирип алат. Мындан тышкары көк чайдын туура эмес сакталышы курамындагы көптөгөн пайдалуу заттарды жоголуусуна алып келет.

Көк чайды демдөөдө төмөнкү эрежелер сактаңыз!

Биринчиден көк чайды кайнап жаткан сууга эмес, ысык сууга демдөө керек. Суунун температурасы 70-80 градус болууга тийиш.

Экинчиден чайды үнөмдөбөй эле, бир стакан сууга эки чай кашык салыңыз.

Үчүнчүдөн көк чайдын үстүнө куюлган биринчи сууну төгүп салып, экинчи ирет кайрадан суу куюңуз. Мына ушул учурда чайдын жалбырактары толук ачылып, анын жыпар жыты жана пайдалуу заттарынын баары сууга чыгат. Диета учурунда күнүнө эки литрге жакын көк чай ичиңиз. Чайдын ири жалбырактуу, сапаттуусун тандаңыз. Чайды муздак жана ысык абалда да ичүүгө болот.

Көк чай диета учурунда башка тамак-аштардын дээрлик бардыгын жей берсеңиз болот. Мисалы, эт, балык, сүт, жашылча-жемиштер ж.б

Ал эми баш тартуучу азыктар-өтө майлуу тамактар, ун азыктары жана таттуулар. Тамак жеген соң дароо көк чайды ичүүгө болбойт. Аны тамактанарга жарым саат калганда же тамактан соң жарым сааттан кийин ичүү керек.

Көк чай диетасы абдан жөнөкөй жана зыянсыз. Бир ай үзгүлтүксүз кармалган көк чай диетасынан 10 килограмм ашыкча салмактан арылууга болот.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
ИИМ: Атаханов Батукаевди бошотууга Атамбаевдин тиешеси бар экенин көрсөткөн
ИИМ: Атаханов Батукаевди бошотууга Атамбаевдин тиешеси бар экенин көрсөткөн
Эл аралык мелдеште кыргыз спортчулары жеңишке жетишти
Эл аралык мелдеште кыргыз спортчулары жеңишке жетишти
Көп балалуу энелерге «Баатыр эне» ордени ыйгарылды
Көп балалуу энелерге «Баатыр эне» ордени ыйгарылды
Сууга агып кеткен үч жаштагы баланы издөө уланууда
Сууга агып кеткен үч жаштагы баланы издөө уланууда
UFC президенти: “Нурмагомедов – Фергюсон” таймашы болушу мүмкүн
UFC президенти: “Нурмагомедов – Фергюсон” таймашы болушу мүмкүн
Бишкек шаарында балдар көргөзмөсү өтөт
Бишкек шаарында балдар көргөзмөсү өтөт
Чолпонбек Базарбаевдин 70 жылдык мааракеси белгиленет
Чолпонбек Базарбаевдин 70 жылдык мааракеси белгиленет
​Керемет: Футболчу бутун тийгизбей гол киргизди (видео)
​Керемет: Футболчу бутун тийгизбей гол киргизди (видео)
Нурлан Насип менен Асел Кадырбекова жентек той беришти
Нурлан Насип менен Асел Кадырбекова жентек той беришти
Ишкерлерден акча талап кылган кызматкер пара менен кармалды (видео)
Ишкерлерден акча талап кылган кызматкер пара менен кармалды (видео)
Баткен областында эки жигит сууга чөгүп каза болду
Баткен областында эки жигит сууга чөгүп каза болду
“ПСЖ” президенти: Мындан ары футболчулардын жылдыз оорусуна чыдабайм
“ПСЖ” президенти: Мындан ары футболчулардын жылдыз оорусуна чыдабайм
УКМК: Икрам Илмияновго карата тергөө иши аяктады
УКМК: Икрам Илмияновго карата тергөө иши аяктады
​Сарри расмий түрдө “Ювентустун” башкы машыктыруучусу болду
​Сарри расмий түрдө “Ювентустун” башкы машыктыруучусу болду
Өкмөт: жакыр жашаган үй-бүлөгө 100 миң сом берилет
Өкмөт: жакыр жашаган үй-бүлөгө 100 миң сом берилет
Куудул кыздын Ардак грамотасы талкууда калды
Куудул кыздын Ардак грамотасы талкууда калды