Үй шартында үч күндө арыктоо

Үй шартында үч күндө арыктоо
3-Июль 2019, Шаршемби, 16:03

Ичеги-карынга зыян алып келбей, үч күндө үч килограмм таштоо диетаны сизге сунуш кылабыз. Ал үчүн базарга барып төрт килограмм алма, төрт килограмм сабиз сатып аласыз. Үч күн алты стакандан тамака чейин алма жана сабиздин аралашма согун ичесиз.

Бул учурда бадыраң, помидор жана нанды колдонууну унутуңуз. Күнүнө эки литрден кем эмес суу жана шекери жок көк чай ичиңиз. Мына ошондо үч күндөн кийин салмак таштаганыңызды байкай аласыз.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!