Витаминге бай коктейль

Витаминге бай коктейль
12-Окт. 2017, Бейшемби, 11:21

Ар түрлүү мөмө жана жашылча-жемиштерден жасалган коктейлдер таттуу жана пайдалуу болуп саналат. Курамында витамин көп болгондуктан, тоюмдуу суусундуктардын бири экени шексиз. Балдардын сүйүп ичүүчү суусундугун жалаң гана дүкөн, кафелерден сатып албастан, үй шартында даярдооңузга болот.


1. Тери менен тамырлар үчүн пайдалуу жашылча-жемиш коктейли

Бул коктейлди А, Е жана С витаминдерине бай жашылча менен жемиштерден даярдоо керек. Ошонудуктан курамында каротин менен Е витамини бар сабиз, С витаминине бай апельсин менен грейпфруттан жасаңыз.
Коктейлди даярдоо үчүн 3 чоң сабиз, 2 апельсин керек. Экөөнүн ширесин башка-башка идишке сыгып алып, калганын блендер аркылуу аралаштырыңыз. Ошондой эле бул коктейлге имбирдин тамырын кошууга болот.

2. Организмдеги токсиндерди чыгаруучу жер жемиш коктейли

Коктейлди кызылча, сабиз менен бадыраң ширесин аралаштырып жасайбыз. Бирок алгач кызылчаны 2 саат муздаткычта сактоо кажет. Бул коктейлди болушунча көп ичсеңиз, бөйрөк, өт, боор менен кан тамырларды тазалайт. Ошондой эле, онкологиялык ооруларды алдын алат.
Концентрацияланган кызылча ширеси баш айлануу менен жүрөктүн катуу согушуна алып барышы мүмкүн. Ошондуктан аны аз –аздан ичип үйрөнүү керек.

Бир порция даярдоо үчүн 100 мл тунган кызылча ширеси 100 мл бадыраң менен 100 мл сабиз ширесин аралаштыруу керек. Сабиз ширесинин ордуна ашкабак ширесин, ал эми бадыраңдын ордуна капустаныкын колдонсо да болот.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Ачка калган аюулар айылга жакындады
Ачка калган аюулар айылга жакындады
Айгерим Расул кызына «Жылдын мыкты ырчы айымы» наамы ыйгарылды
Айгерим Расул кызына «Жылдын мыкты ырчы айымы» наамы ыйгарылды
Жеңишбек Жумакадыр: Миң жолу суранса да макул элем
Жеңишбек Жумакадыр: Миң жолу суранса да макул элем
Абылгазиев: Логистикалык борбордо 10 миң жумушчу орун түзүлөт
Абылгазиев: Логистикалык борбордо 10 миң жумушчу орун түзүлөт
Турдакун Ниязалиев жаңы клип тартты
Турдакун Ниязалиев жаңы клип тартты
Марлен Маматалиев:
Марлен Маматалиев: "Мен Жогорку Кеңешке элдин жашоосун өзгөртө алам деген максатта келдим"
Сапаргүл Абдинабиева: Эмнеге жаңы төрөлгөн баланын алгачкы 1000 күнү маанилүү?
Сапаргүл Абдинабиева: Эмнеге жаңы төрөлгөн баланын алгачкы 1000 күнү маанилүү?
Гүлнара Каримованын адвокатына Өзбекстанга кирүүгө тыюу салынды
Гүлнара Каримованын адвокатына Өзбекстанга кирүүгө тыюу салынды
Анжелика Кайратова: Ушакчылардын уялаар күнү да болот
Анжелика Кайратова: Ушакчылардын уялаар күнү да болот
Путиндин
Путиндин "өзөктүк" сумкасын ачык көрсөтүштү
Жаңы жылга даярданып жатасызбы?
Жаңы жылга даярданып жатасызбы?
Жаңы айдоочулук күбөлүктөр бериле баштады
Жаңы айдоочулук күбөлүктөр бериле баштады
Жээнбеков расмий визит менен Бириккен Араб Эмираттарына учуп кетти
Жээнбеков расмий визит менен Бириккен Араб Эмираттарына учуп кетти
"Селсаяк" рейдинин негизинде 17 жаран текшерилди
Бырыш түшкөн колду жашартуучу маска
Бырыш түшкөн колду жашартуучу маска
​Орусия мушкерлери Олимпиадага желексиз катышуудан баш тартты
​Орусия мушкерлери Олимпиадага желексиз катышуудан баш тартты