Окумуштуулар: Ашыкча салмактан арылбаңыз!

Окумуштуулар: Ашыкча салмактан арылбаңыз!
12-Дек. 2017, Шейшемби, 12:13

Акыркы изилдөө жумуштарынын натыйжасынды организмдеги майдын азаюсу ден соолуктун начарлоосуна алып келээрин далилдешти. Бул тууралуу “The Lancet” журналына жарыяланган.

Канададагы МакМастер университетинин окумуштуулары тамактанууга байланыштуу кеңештерди кайра карып чыгууга чакырды. Алар 18 өлкөдөн 35 жана 70 жаш аралыгындагы 135 миң адам катышкан изилдөө ишин жүргүзүшкөн. Натыйжасында көмүр суулары көп болуп, майлардын азаюсу жүрөк-кан тамыр ооруларына алып келээри аныкталган.

Адистердин билдирүүсү боюнча, организм туура жумуш иштөөсү үчүн белгилүү бир өлчөмдө майлар кажет. Алар организмдеги мембрана клеткалары, нерв талчаларынынын түзүлүшүнө, булчуң эттердин туура жумуш иштөөсүнө жардам берет.

Кантсе да, окумуштуулар кээ бир май түрүнүн адамга зыян экенин жашарышпайт. Ошол себепте, жаңгак, авокадо, зайтун майы, балыктын курамында болгон майларды гана колдонгон туура дешет.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Төкмө акын Аалы Туткучевдин клибин жактыргандар көп болууда (видео)
Төкмө акын Аалы Туткучевдин клибин жактыргандар көп болууда (видео)
Илим Карыпбеков: Акыркы күндөрү очки тагынып эле асманды карап калдым
Илим Карыпбеков: Акыркы күндөрү очки тагынып эле асманды карап калдым
Мугалимдердин маянасын которуу автоматташтырылат
Мугалимдердин маянасын которуу автоматташтырылат
Анжелика  Кайратова “Айым-Style” салонунун жаңы борборун ачат
Анжелика Кайратова “Айым-Style” салонунун жаңы борборун ачат
Парламенттик шайлоого даярдык көрүүнүн жүрүшү талкууланды
Парламенттик шайлоого даярдык көрүүнүн жүрүшү талкууланды
Арстан Алай: Ааламдан буйрулган адамды соттойм десең, аалам сени соттойт!
Арстан Алай: Ааламдан буйрулган адамды соттойм десең, аалам сени соттойт!
Эртең абанын температурасы +24 градуска чейин ысыйт
Эртең абанын температурасы +24 градуска чейин ысыйт
ИИМ: Банкка материалдык чыгым келтирген адам кармалды
ИИМ: Банкка материалдык чыгым келтирген адам кармалды
Ачык типтеги кеңседе иштөө айымдардын психологиясына зыянбы?
Ачык типтеги кеңседе иштөө айымдардын психологиясына зыянбы?
Бишкекте мэрияга караштуу жерди басып алууга аракет кылгандар кармалды
Бишкекте мэрияга караштуу жерди басып алууга аракет кылгандар кармалды
20 миң долларлык сүрөт уурдалды (видео)
20 миң долларлык сүрөт уурдалды (видео)
Кыргызстанда тогуз айда 289 миң тонна эт өндүрүлдү
Кыргызстанда тогуз айда 289 миң тонна эт өндүрүлдү
  Түрк кеңешинин өлкөлөрүнүн жалпы ИДӨсү 1.5 трлн долларды түзөт
Түрк кеңешинин өлкөлөрүнүн жалпы ИДӨсү 1.5 трлн долларды түзөт
Мамкомиссиянын мүчөлөрү Кой-Таштыктар менен жолугушту
Мамкомиссиянын мүчөлөрү Кой-Таштыктар менен жолугушту
Тогуз айда өлкө боюнча колдонууга берилген турак-жайлар көбөйдү
Тогуз айда өлкө боюнча колдонууга берилген турак-жайлар көбөйдү
Депутат:
Депутат: "Мен кудаймын" деп кыйкыргандарга кандай чара көрүлөт?