Окумуштуулар: Ашыкча салмактан арылбаңыз!

Окумуштуулар: Ашыкча салмактан арылбаңыз!
12-Дек. 2017, Шейшемби, 12:13

Акыркы изилдөө жумуштарынын натыйжасынды организмдеги майдын азаюсу ден соолуктун начарлоосуна алып келээрин далилдешти. Бул тууралуу “The Lancet” журналына жарыяланган.

Канададагы МакМастер университетинин окумуштуулары тамактанууга байланыштуу кеңештерди кайра карып чыгууга чакырды. Алар 18 өлкөдөн 35 жана 70 жаш аралыгындагы 135 миң адам катышкан изилдөө ишин жүргүзүшкөн. Натыйжасында көмүр суулары көп болуп, майлардын азаюсу жүрөк-кан тамыр ооруларына алып келээри аныкталган.

Адистердин билдирүүсү боюнча, организм туура жумуш иштөөсү үчүн белгилүү бир өлчөмдө майлар кажет. Алар организмдеги мембрана клеткалары, нерв талчаларынынын түзүлүшүнө, булчуң эттердин туура жумуш иштөөсүнө жардам берет.

Кантсе да, окумуштуулар кээ бир май түрүнүн адамга зыян экенин жашарышпайт. Ошол себепте, жаңгак, авокадо, зайтун майы, балыктын курамында болгон майларды гана колдонгон туура дешет.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
УКМКнын 9-кызматына башчынын милдетин аткаруучу дайындалды
УКМКнын 9-кызматына башчынын милдетин аткаруучу дайындалды
​Хабиб Фергюсон менен таймашта 10 миллион доллар алат
​Хабиб Фергюсон менен таймашта 10 миллион доллар алат
Ырыскелди Осмонкулов 50 жылдык мааракесине арналган концертин өткөрөт
Ырыскелди Осмонкулов 50 жылдык мааракесине арналган концертин өткөрөт
Ноябрь айында Жогорку Кеңештин айлык маянасы кыскарды
Ноябрь айында Жогорку Кеңештин айлык маянасы кыскарды
Кыргызстанда 11 миң чакан ишкана иштеп жатат
Кыргызстанда 11 миң чакан ишкана иштеп жатат
Лионель Мессинин айкели тургузулат
Лионель Мессинин айкели тургузулат
Кыргызстан Өзбекстанга мал жана картошка экспорттой баштады
Кыргызстан Өзбекстанга мал жана картошка экспорттой баштады
Улуттук банк: 2020-жылдын I жарымында инвестициялык абал туруктуу болот
Улуттук банк: 2020-жылдын I жарымында инвестициялык абал туруктуу болот
Кытай Кыргызстанга 215 млн доллар инвестиция салган
Кытай Кыргызстанга 215 млн доллар инвестиция салган
​Руис – Джошуа: Жылдын реваншы бүгүн өткөрүлөт
​Руис – Джошуа: Жылдын реваншы бүгүн өткөрүлөт
Шатемиров Салык кызматынын орун басары болуп дайындалды
Шатемиров Салык кызматынын орун басары болуп дайындалды
Он айда Кыргызстандын чек арасынан 21.3 млн адам өткөн
Он айда Кыргызстандын чек арасынан 21.3 млн адам өткөн
Матраимов: Тергөө менен кызматташып, мага болгон жалаанын бетин ачууга кызыктармын (видео)
Матраимов: Тергөө менен кызматташып, мага болгон жалаанын бетин ачууга кызыктармын (видео)
Азия-2020: Футзал боюнча Кыргызстандын атаандаштары аныкталды
Азия-2020: Футзал боюнча Кыргызстандын атаандаштары аныкталды
1 миллиард долларлык баңгизат колго түшүрүлдү
1 миллиард долларлык баңгизат колго түшүрүлдү
Президент Абдыганы Эркебаев менен  Бахтияр Салиевди кабыл алды
Президент Абдыганы Эркебаев менен Бахтияр Салиевди кабыл алды