Арыктоого арналган күрүч

Арыктоого арналган күрүч
13-Фев. 2018, Шейшемби, 11:54

Дарыгерлердин айтуусу боюнча, күрүч ашыкча салмак менен күрөшүүгө жардам берчү тамактын түрү. Япон, корей, кытай элдеринде күндөлүктү жашоосунда бул тамакты көп жээшерин байкап эле жүрөбүз. Ошондуктан, аларда толук адамдар көп жолуктурбайбыз. Күрүчтү алар диеталык тамак-аштардын катарына киргизишет.

Бул жолу арыктоого арналган күрүч түрүн сунуштайбыз. Ал үчүн:

- 1 стакан күрүч;

- 0,5 стакан жүзүм;

- 1 алма;

- 10 кургатылган өрүк;

- 1 сабиз;

- 2 аш кашык эритилген сары май керек.

Даярдоо жолу:

1. Кургатылган өрүк, сабиз жана алманы майдалап туураңыз.

2. Майды идишке бир аз ысытып, үстүнө сабизди салып кууруңуз. Андан кийин алманы кошуп, 2-3 мүнөттүн кийин кургатылган жемиштерди салыңыз. Бардыгын кууруга 5 мүнөт жетиштүү.

3. Кастрюлга күрүчтү салып, жакшылап аралаштырып, тузун даамына жараша бир аз салыңыз.

4. Күрүчтүн үстүнө суу куюңуз (сууну өлчөмүн күрүчтөн бир аз жогору болуусу керек). Капкагын жаап, жай отко бышырыңыз. Аралаштырбай эле койсоңуз болот. Эскерте кетүүчү нерсе, эгер сууңуз түгөнүп калып, ал эми күрүчүңүз бышпай калган болсо, дагы бир аз суу куюп коюуга болот. Күрүчкө кант кошуунун кереги жок. Анткени курамындагы мөмө-жемиштер даамын чыгарып, таттуу жана жыпар жыт тартуулайт. Бул тамак түрүн балдарга да чоң адамдарга да жесе болот.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
ИИМ: митингге катышкан 21 жаран милицияга жеткирилди
ИИМ: митингге катышкан 21 жаран милицияга жеткирилди
Brexit боюнча 5 суроо: Эми эмне болот?
Brexit боюнча 5 суроо: Эми эмне болот?
Момбеков: Эл буларга түкүрүп жатса, булар бизге түкүрүп салды (видео)
Момбеков: Эл буларга түкүрүп жатса, булар бизге түкүрүп салды (видео)
Разаков: “Жаӊы 5 кодекс жана 2 мыйзам ишке киргизилди
Разаков: “Жаӊы 5 кодекс жана 2 мыйзам ишке киргизилди"
Учкуч учакка терезеси аркылуу кирүүгө аракеттенди (видео)
Учкуч учакка терезеси аркылуу кирүүгө аракеттенди (видео)
 Кан басымыңыз көтөрүлсө
Кан басымыңыз көтөрүлсө
​Инстаграмдагы эң атактуу мушкер ким: Хабиб же Конорбу?
​Инстаграмдагы эң атактуу мушкер ким: Хабиб же Конорбу?
“Коопсуз шаар” боюнча орнотулган камералардын баасы 30 миң долларбы? (видео)
“Коопсуз шаар” боюнча орнотулган камералардын баасы 30 миң долларбы? (видео)
Ырчы Райхан Абдувалиевадан жыгач ваза
Ырчы Райхан Абдувалиевадан жыгач ваза
Коопсуз шаар: Жол эрежесин бузгандарга протоколдор жеткириле баштайт
Коопсуз шаар: Жол эрежесин бузгандарга протоколдор жеткириле баштайт
Депутат:
Депутат:"Калктан электрдин акысын мыйзамсыз алуу жосуну уланууда"
Кытайдын жаңы технологиядагы куралы көпбү?
Кытайдын жаңы технологиядагы куралы көпбү?
Эркектер менен аялдардын психологиясы
Эркектер менен аялдардын психологиясы
МАККББ кызматтык ишмердүүлүгүнүн жыйынтыгын чыгарды
МАККББ кызматтык ишмердүүлүгүнүн жыйынтыгын чыгарды
Шайназаров:
Шайназаров:"Айдарбеков туристке айланып калды, барбаган өлкөсү калган жок"
Роботторду ишке алган мейманкана жарым кызматкерин жумуштан кетирди
Роботторду ишке алган мейманкана жарым кызматкерин жумуштан кетирди