Арыктоого арналган күрүч

Арыктоого арналган күрүч
13-Фев. 2018, Шейшемби, 11:54

Дарыгерлердин айтуусу боюнча, күрүч ашыкча салмак менен күрөшүүгө жардам берчү тамактын түрү. Япон, корей, кытай элдеринде күндөлүктү жашоосунда бул тамакты көп жээшерин байкап эле жүрөбүз. Ошондуктан, аларда толук адамдар көп жолуктурбайбыз. Күрүчтү алар диеталык тамак-аштардын катарына киргизишет.

Бул жолу арыктоого арналган күрүч түрүн сунуштайбыз. Ал үчүн:

- 1 стакан күрүч;

- 0,5 стакан жүзүм;

- 1 алма;

- 10 кургатылган өрүк;

- 1 сабиз;

- 2 аш кашык эритилген сары май керек.

Даярдоо жолу:

1. Кургатылган өрүк, сабиз жана алманы майдалап туураңыз.

2. Майды идишке бир аз ысытып, үстүнө сабизди салып кууруңуз. Андан кийин алманы кошуп, 2-3 мүнөттүн кийин кургатылган жемиштерди салыңыз. Бардыгын кууруга 5 мүнөт жетиштүү.

3. Кастрюлга күрүчтү салып, жакшылап аралаштырып, тузун даамына жараша бир аз салыңыз.

4. Күрүчтүн үстүнө суу куюңуз (сууну өлчөмүн күрүчтөн бир аз жогору болуусу керек). Капкагын жаап, жай отко бышырыңыз. Аралаштырбай эле койсоңуз болот. Эскерте кетүүчү нерсе, эгер сууңуз түгөнүп калып, ал эми күрүчүңүз бышпай калган болсо, дагы бир аз суу куюп коюуга болот. Күрүчкө кант кошуунун кереги жок. Анткени курамындагы мөмө-жемиштер даамын чыгарып, таттуу жана жыпар жыт тартуулайт. Бул тамак түрүн балдарга да чоң адамдарга да жесе болот.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Төкмө акын Аалы Туткучевдин клибин жактыргандар көп болууда (видео)
Төкмө акын Аалы Туткучевдин клибин жактыргандар көп болууда (видео)
Илим Карыпбеков: Акыркы күндөрү очки тагынып эле асманды карап калдым
Илим Карыпбеков: Акыркы күндөрү очки тагынып эле асманды карап калдым
Мугалимдердин маянасын которуу автоматташтырылат
Мугалимдердин маянасын которуу автоматташтырылат
Анжелика  Кайратова “Айым-Style” салонунун жаңы борборун ачат
Анжелика Кайратова “Айым-Style” салонунун жаңы борборун ачат
Парламенттик шайлоого даярдык көрүүнүн жүрүшү талкууланды
Парламенттик шайлоого даярдык көрүүнүн жүрүшү талкууланды
Арстан Алай: Ааламдан буйрулган адамды соттойм десең, аалам сени соттойт!
Арстан Алай: Ааламдан буйрулган адамды соттойм десең, аалам сени соттойт!
Эртең абанын температурасы +24 градуска чейин ысыйт
Эртең абанын температурасы +24 градуска чейин ысыйт
ИИМ: Банкка материалдык чыгым келтирген адам кармалды
ИИМ: Банкка материалдык чыгым келтирген адам кармалды
Ачык типтеги кеңседе иштөө айымдардын психологиясына зыянбы?
Ачык типтеги кеңседе иштөө айымдардын психологиясына зыянбы?
Бишкекте мэрияга караштуу жерди басып алууга аракет кылгандар кармалды
Бишкекте мэрияга караштуу жерди басып алууга аракет кылгандар кармалды
20 миң долларлык сүрөт уурдалды (видео)
20 миң долларлык сүрөт уурдалды (видео)
Кыргызстанда тогуз айда 289 миң тонна эт өндүрүлдү
Кыргызстанда тогуз айда 289 миң тонна эт өндүрүлдү
  Түрк кеңешинин өлкөлөрүнүн жалпы ИДӨсү 1.5 трлн долларды түзөт
Түрк кеңешинин өлкөлөрүнүн жалпы ИДӨсү 1.5 трлн долларды түзөт
Мамкомиссиянын мүчөлөрү Кой-Таштыктар менен жолугушту
Мамкомиссиянын мүчөлөрү Кой-Таштыктар менен жолугушту
Тогуз айда өлкө боюнча колдонууга берилген турак-жайлар көбөйдү
Тогуз айда өлкө боюнча колдонууга берилген турак-жайлар көбөйдү
Депутат:
Депутат: "Мен кудаймын" деп кыйкыргандарга кандай чара көрүлөт?