Кош бойлуу аялдар кандай тамактанган туура?

Кош бойлуу аялдар кандай тамактанган туура?
22-Окт. 2019, Шейшемби, 14:41

Туура тамактануу боюнча эксперттер өз оюу менен төмөндөгүчө бөлүшөт. Кош бойлуу аялдар төмөнкүлөрдү ашыкча өлчөмдө колдонсо, баланын ден соолугуна зыян экенин айтып берди.

Витамин А

Кош бойлуу аялдар А витаминин өлчөмүн 1500 микрограммдан ашык колдонбошу керек. Анткени, андан ашыкча колдонуу баланын бат чоңоюп кетүүсүнө себеп болот.

Витамин Е

Окумуштуулардын айтымында Е витаминин ашыкча колдонуу, баланын тубаса жүрөк оорусун пайда кылышы мүмкүн экен.

Кофе

Изилдөөлөргө таянсак мурда кофе ичүү кош бойлуу аялдар үчүн андай деле кооптуу эмес деп келишкен. А бирок, акыркы изилдөөлөр боюнча кош бойлуу аялдар организмге ашыкча кофеин пайда болбош үчүн, кээде бир стакан кофе ичип койсо боло тургандыгын айтышат.

Тез татым тамак-аштар

Мисалга, консерваланган балык жана кадимки туздалган балык, кош бойлууларда бактериянын пайда болушуна түрткү болот.

Эттин түрлөрү

Эксперттер балык, эт жана тоок эттерин жакшы бышырылган же атайын лабароториялык көзөмөлдөн өткөнүн гана жегенди сунуш кылат.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
14 миң салык төлөөчү салык отчетторун бербей жатат
14 миң салык төлөөчү салык отчетторун бербей жатат
Франциянын “Flowbird” компаниясы Кыргызстанга өндүрүш ачат
Франциянын “Flowbird” компаниясы Кыргызстанга өндүрүш ачат
Төрөбаев: Өндүрүшчүлөр ЕАЭБдин рыногуна чыга албай жатат
Төрөбаев: Өндүрүшчүлөр ЕАЭБдин рыногуна чыга албай жатат
Шекердин баасы 11.5 пайызга арзандады
Шекердин баасы 11.5 пайызга арзандады
Импичмент сурагы: Украинага кысымды президент тапшырды
Импичмент сурагы: Украинага кысымды президент тапшырды
Алтын базары: бир граммы 35 сомго кымбаттады
Алтын базары: бир граммы 35 сомго кымбаттады
​Жеңилбес Флойд Мейвезер рингге чыгаарын жар салды
​Жеңилбес Флойд Мейвезер рингге чыгаарын жар салды
ИИМ: акча ташыган ишкердин өлүмүнө шектелгендерден 100 миң доллар алынды
ИИМ: акча ташыган ишкердин өлүмүнө шектелгендерден 100 миң доллар алынды
Жамалдинов:
Жамалдинов:"Көмүрдүн баасы көтөрүлүүдө. Көзөмөлдү күчөтүү зарыл"
Депутат: УКМКда уурдалды деген акчалардын катталган номурларын көрсөтсүн
Депутат: УКМКда уурдалды деген акчалардын катталган номурларын көрсөтсүн
Америкалык компаниялар “Huawei” менен келишимди узартты
Америкалык компаниялар “Huawei” менен келишимди узартты
Спортчунун булчуңдарынан гелди алып чыгышты
Спортчунун булчуңдарынан гелди алып чыгышты
Жээнбеков: Ислам жана Православие - биздин руханий мурасыбыз
Жээнбеков: Ислам жана Православие - биздин руханий мурасыбыз
Аутизм деген эмне? Ал кандай оору?
Аутизм деген эмне? Ал кандай оору?
Активист Грета Тунберг мезгил жүргүнчүсүбү?
Активист Грета Тунберг мезгил жүргүнчүсүбү?
​Криштиану Роналду жашыруун үйлөндү
​Криштиану Роналду жашыруун үйлөндү