Кат жазууда төмөнкүлөрдү эске алыңыз!

Кат жазууда төмөнкүлөрдү эске алыңыз!
18-Окт. 2019, Жума, 11:51

Заманбап техникалар өнүгүп жаткан чакта, аны туура пайдалануу дагы абдан маанилүү. Айрым адамдар туура эмес колдонгондугуна байланыштуу, ортопедиялык ар кандай ооруларга туш болуп жатышат. Адистер мындай абалга туш болбоо үчүн, төмөнкүлөрдү кеңеш берет.

Мисалга, телефондо смс жазып жатып, мойнуңузду ийип албаңыз, ал үчүн денеңизди түз кармап, кат жазганыңыз пайдалуу.

Эң чоң жазууну колдонуңуз. Бул ыкма менен сиз экранды өзүңүздөн алыс кармаган болосуз.

Көп убакыт смс жазышуудан качыңыз. Акыркы изилдөөлөр боюнча, 20 мүнөттөн ашык убакыт кат жазышкандарда моюн оорусу пайда болгондугу аныкталган.

Уюлдук телефон аркылуу узак убакыт сүйлөшкөндө, телефонуңузду ийиниңиз менен кысып сүйлөшпөңүз.

Отуруп иштегенде өзүңүздү түз алып отуруңуз. Ар бир жарым саатта үч мүнөт тыныгуу жасап туруңуз.

Телефонуңуздагы көк түстү болушунча азайтыңыз.

Акыркы изилдөөлөр боюнча, телефондон жана компьютерден тараган көк түс, мээге жана көзгө зыян алып келгендиги тастыкталган.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
УКМК:Елисеевдин активдери аныкталып, мамлекеттин кирешесине кайтарылды
УКМК:Елисеевдин активдери аныкталып, мамлекеттин кирешесине кайтарылды
Изилдөө: Ар бир төртүнчү аял жумуш ордунда асылууга кабылат
Изилдөө: Ар бир төртүнчү аял жумуш ордунда асылууга кабылат
27-ноябрга чейин кандай аба-ырайы күтүлөт?
27-ноябрга чейин кандай аба-ырайы күтүлөт?
Жеңиш Разаков “Азия news” гезитин 1 млн сом доого жыкты
Жеңиш Разаков “Азия news” гезитин 1 млн сом доого жыкты
Бактылуу жашоонун формуласы
Бактылуу жашоонун формуласы
Мыйзамсыз бөйрөк алмаштырууга айыпталган дарыгер эки айга камалды
Мыйзамсыз бөйрөк алмаштырууга айыпталган дарыгер эки айга камалды
Ууру жүргөн жерин аныктаган Гуглды айыптоодо
Ууру жүргөн жерин аныктаган Гуглды айыптоодо
Чачтын түшүүсүн токтоткон маска
Чачтын түшүүсүн токтоткон маска
Чуулгандуу иликтөө боюнча президенттик аппарат билдирүү таратты
Чуулгандуу иликтөө боюнча президенттик аппарат билдирүү таратты
Интернет аркылуу баңгизат сатып алгысы келген Бекешев кантип алданды? (видео)
Интернет аркылуу баңгизат сатып алгысы келген Бекешев кантип алданды? (видео)
​Евро-2020: Санкт-Петербургда миңдеген балдар бекер футбол көрүшөт
​Евро-2020: Санкт-Петербургда миңдеген балдар бекер футбол көрүшөт
Өкүлдөр палатасында импичмент иши боюнча коомдук угуулар аяктады
Өкүлдөр палатасында импичмент иши боюнча коомдук угуулар аяктады
 Жээнбеков: Прокуратуранын иши жакшырмайынча, сот өндүрүшү да оӊолбойт
Жээнбеков: Прокуратуранын иши жакшырмайынча, сот өндүрүшү да оӊолбойт
Эшектер эмнеге азайып жатат?
Эшектер эмнеге азайып жатат?
Ден соолукка зыяндуу даамдар
Ден соолукка зыяндуу даамдар
Абылгазиев иш сапары менен Нарын облусуна барат
Абылгазиев иш сапары менен Нарын облусуна барат