Көк алманын пайдасы

Көк алманын пайдасы
28-Авг. 2018, Шейшемби, 10:58

Адам баласына пайдалуу жемиштердин бири-көк алма. Дарыгерлердин айтымында алманы канчалык көп жесеңиз, анын пайдасы ошончо көп болот. Күнүнө эки даана алма жесеңиз, кан басымыңызды бир калыпта кармап турууга жардам берет. Ошондой эле алманын ширеси организмдеги туздуулукту азайтып, өз калыбына келтирет. Түнкүсүн тамактан соң алманын согун ичсеңиз, ичкен тамагыңыз жакшы сиңип, тишиңиздин бекем болушуна шарт түзөт. Көк алма: C, B1, B2, P, E витаминдерине бай. Муну менен бирге анын курамында марганец жана калий да бар.

Көк алма организмдеги кан айлануу системасын жакшыртат. Мындан сырткары алмадагы клетчаткалар, пектиндер боор жана бөйрөктүн иштөөсүнө жардам берет. Кызыл алмаларга караганда көк алмалар витаминге бай келет. Иммунитетиңизди бекемдеп, организмдеги йоддун көбөйүүсүн камсыздайт. Кандагы холестиринди азайтат. Адам баласынын жаштыгын жана сулуулугун сактоого да жардам берет.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Орток декларация: Укуктун үстөмдүгүн талап кылабыз
Орток декларация: Укуктун үстөмдүгүн талап кылабыз
Милиция кызматкери башында турган кылмыштуу топ пара менен кармалды
Милиция кызматкери башында турган кылмыштуу топ пара менен кармалды
«Сулайман-Тоо» комплексинин макамынын сакталышы көзөмөлгө алынат
«Сулайман-Тоо» комплексинин макамынын сакталышы көзөмөлгө алынат
​Месси “Дэвис Кубогунун” инвесторлорунун бири болду
​Месси “Дэвис Кубогунун” инвесторлорунун бири болду
Уруксаты жок туристтер Эверестке чыга албайт
Уруксаты жок туристтер Эверестке чыга албайт
​Футболчу оюн учурунда каза болду
​Футболчу оюн учурунда каза болду
Казак журналисти текебер шаардыктарга нааразы болду
Казак журналисти текебер шаардыктарга нааразы болду
Дубалдын айынан өзгөчө кырдаал кирет
Дубалдын айынан өзгөчө кырдаал кирет
Калдык сактагычтарды рекультивациялоо маселеси талкуулады
Калдык сактагычтарды рекультивациялоо маселеси талкуулады
Куудулдар Ысык-Көлдүн элине күлкү тартуулашат
Куудулдар Ысык-Көлдүн элине күлкү тартуулашат
​Футболчуну акыркы сапарга узатуу зыйнаты өтөт
​Футболчуну акыркы сапарга узатуу зыйнаты өтөт
Айпери Кубик кызы президент тууралуу түшүн жорутууда
Айпери Кубик кызы президент тууралуу түшүн жорутууда
​Көк-бөрү боюнча эл аралык мелдештердин эрежеси өзгөрдү
​Көк-бөрү боюнча эл аралык мелдештердин эрежеси өзгөрдү
Рыскелди Момбеков: “Бийлик миң кишинин үйүн сүрдүрө албайт” (видео)
Рыскелди Момбеков: “Бийлик миң кишинин үйүн сүрдүрө албайт” (видео)
​Лев Яшин тарыхтын мыкты дарбазачысы аталды
​Лев Яшин тарыхтын мыкты дарбазачысы аталды
Путин манжасын оорутуп алды
Путин манжасын оорутуп алды