Бөйрөккө зыян алып келген азыктар

Бөйрөккө зыян алып келген азыктар
18-Ноя. 2019, Дүйшөмбү, 10:19

Бөйрөк адам баласындагы эң негизги ролду ойногон орган болуп саналат. Ал ар кандай токсиндерди фильтрлөөгө жардам берет. А бирок айрым тамак-аштар ага зыян алып келет. Алар кайсылар?

Авокадо

Авокадо акыркы жылдары көп колдонулган жемиштин катарында, бирок бөйрөк оорусуна чалдыккандар үчүн көп өлчөмдө колдонуу кооптуу келет. Анткени анын курамында калий көп. Албетте ал минерал дагы сиздин организмиңиз үчүн маанилүү, бирок анын көп өлчөмдө болушу организмди туруксуздукка чалдыктырат.

Эт

Эт азыгы дагы бөйрөккө зыяндуу. Себеби, жаныбар белогун организмге сиңирүү абдан эле оор. Мисалга, белокко бай эт азыктары менен диета кармоо бөйрөктөгү таштарды пайда кылышы мүмкүн.

Туз

Күнүнө бир чай кашык туз биздин организм үчүн жетиштүү. Андан көбү бөйрөккө зыян жаратат. Ушундай эле ачуу жегиңиз келип жатса, туздун ордуна көк-чөптөрдү жана атайын специяларды колдонсоңуз болот.

Банан

Төмөндө айтып өткөндөй бананды курамы дагы калийге бай, ошондуктан аны көп өлчөмдө колдонуу бөйрөккө зыян жаратат.

Сүт азыктары

Сүз азыктары түрдүү витеминдерге бай. Бирок аны дагы көп өлчөмдө колдонуу зыян. Анткен анын курамындагы фосфор “Бөйрөк стрессин” жаратканга себеп болот.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Гүлнара Каримованын адвокатына Өзбекстанга кирүүгө тыюу салынды
Гүлнара Каримованын адвокатына Өзбекстанга кирүүгө тыюу салынды
Анжелика Кайратова: Ушакчылардын уялаар күнү да болот
Анжелика Кайратова: Ушакчылардын уялаар күнү да болот
Путиндин
Путиндин "өзөктүк" сумкасын ачык көрсөтүштү
Жаңы жылга даярданып жатасызбы?
Жаңы жылга даярданып жатасызбы?
Жаңы айдоочулук күбөлүктөр бериле баштады
Жаңы айдоочулук күбөлүктөр бериле баштады
Жээнбеков расмий визит менен Бириккен Араб Эмираттарына учуп кетти
Жээнбеков расмий визит менен Бириккен Араб Эмираттарына учуп кетти
"Селсаяк" рейдинин негизинде 17 жаран текшерилди
Бырыш түшкөн колду жашартуучу маска
Бырыш түшкөн колду жашартуучу маска
​Орусия мушкерлери Олимпиадага желексиз катышуудан баш тартты
​Орусия мушкерлери Олимпиадага желексиз катышуудан баш тартты
Хива шаары Түрк дүйнөсүнүн борбору болду
Хива шаары Түрк дүйнөсүнүн борбору болду
Ат-Башыда индустриалдык-соода-логистикалык борбору курулат
Ат-Башыда индустриалдык-соода-логистикалык борбору курулат
Кайсы уюлдук телефондордо “WhatsApp” функциясы иштебейт?
Кайсы уюлдук телефондордо “WhatsApp” функциясы иштебейт?
Унаасына жасалма номер тагып айдагандарга айып пулду көбөйтүү сунушталды
Унаасына жасалма номер тагып айдагандарга айып пулду көбөйтүү сунушталды
Кыргызстандын муфтийи Берлинде өткөн Эл аралык форумга катышууда
Кыргызстандын муфтийи Берлинде өткөн Эл аралык форумга катышууда
Трампка импичмент жарыялоо беренеси эки айыптоодон турат
Трампка импичмент жарыялоо беренеси эки айыптоодон турат
​Гүлжигит Алыкулов “Кайраттын” сунушунан баш тартты(видео)
​Гүлжигит Алыкулов “Кайраттын” сунушунан баш тартты(видео)