Көк пияздын пайдасы менен зыяны

Көк пияздын пайдасы менен зыяны
20-Дек. 2019, Жума, 11:22

Көк пияз тамакка өзгөчө даам берген өсүмдүк. Анын курамы түрдүү витаминдерге жана пайдалуу заттарга бай. Мисалга анын курамы: А, В1, В2, В5, С витаминдерине, калий, натрий, магний, кальций, темир, фосфор жана цинкке бай.

Көк пияздын пайдасы

Көк пияз-суук тийүүчү оорулардын алдын алууга, тамак сиңирүүгө жана табитти ачууга жардам берет. Анткени анын курамындагы С витамини апельсин жана алмага караганда көп.

Көк пияздын курамында хлорофилл болгондуктан анемиянын алдын алат.

Ага утурлай анын курамындагы кальций жана фосфор тиш оорулардын алдын алып, тиштин каноосун токтотот.

Ал эми сабагы цинкке бай болгондуктан, тырмакка, чачка жана териге пайдалуу.

Көк пияздын зыяны

Көк пияздын пайдалуу жактары көп болгондугуна карабастан, анын зыяндуу жактары дагы бар. Эгерде ашказаныңыз менен ичегилериңиз ооруса, көк пиязды көп колдонбой эле койгонуңуз жакшы. Аны көп колдонуу артериялык басымды дагы көтөрүп жибериши мүмкүн.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Олимпиада отунун багыты коронавирустун айынан кыскарат
Олимпиада отунун багыты коронавирустун айынан кыскарат
Бир орунда көнүгүү жасоо аркылуу арыктаса болот
Бир орунда көнүгүү жасоо аркылуу арыктаса болот
Мухаммедкалый Абылгазиев  менен Джорджина Бэйкер жолугушту
Мухаммедкалый Абылгазиев менен Джорджина Бэйкер жолугушту
Чолпон Талипбек айылдын китепканасына салым кошууга чакырды
Чолпон Талипбек айылдын китепканасына салым кошууга чакырды
 Анжелика Кайратова: Биз бакытты күтөт экенбиз
Анжелика Кайратова: Биз бакытты күтөт экенбиз
Толгонай Арзыкеева: Концерт сонун болуп жатат
Толгонай Арзыкеева: Концерт сонун болуп жатат
Айгерим Расул кызы «Тойота Хайлэндер» унаасын белекке берет
Айгерим Расул кызы «Тойота Хайлэндер» унаасын белекке берет
Президенттин Конституциялык палатадагы туруктуу өкүлү кызматынан бошотулду
Президенттин Конституциялык палатадагы туруктуу өкүлү кызматынан бошотулду
​Мейвезер Макгрегор менен кайрадан рингге чыгууга даяр (видео)
​Мейвезер Макгрегор менен кайрадан рингге чыгууга даяр (видео)
2019-жылы «Айыл Банк» 3.2 млрд сомдук баалуу кагаздарды чыгарды
2019-жылы «Айыл Банк» 3.2 млрд сомдук баалуу кагаздарды чыгарды
МКК биометрикалык паспорттордун бланкаларына 1 млрд сом керектейт
МКК биометрикалык паспорттордун бланкаларына 1 млрд сом керектейт
 Сауд Аравия коронавирустан улам кичи ажылыкка тыюу салды
Сауд Аравия коронавирустан улам кичи ажылыкка тыюу салды
Чүй облусунда эки адамдын сөөгү табылды
Чүй облусунда эки адамдын сөөгү табылды
Иммунитетти бекемдеп, арыктатуучу суусундук!
Иммунитетти бекемдеп, арыктатуучу суусундук!
Боронов: Дыйкандар 6 пайыздык жеңилдетилген насыяларды ала баштады
Боронов: Дыйкандар 6 пайыздык жеңилдетилген насыяларды ала баштады
​Хабиб карьерасындагы эң күчтүү атаандашын атады
​Хабиб карьерасындагы эң күчтүү атаандашын атады