Чуркоо менен мээнин байланышы

Чуркоо менен мээнин байланышы
30-Авг. 2018, Бейшемби, 14:56

"Чуркоодон соң чарчоо абалы кадимки эле көрүнүш. Бирок эң негизги жетишкендик андан ары аны улантуу болуп саналат",- деп айтат окумуштуу Бен Мартынога. Чуркаган кезде дене ооруну, өзү тазалап чыгат экен.

Узакка чуркаган учурда мээ кичирейет. Илимий изилдөөлөр боюнча, аралыкка чуркаган (марафон) адамдардын мээси кадимки абалдан, кыйла кичирейери белгилүү болду. Бендин айтымында дененин физикалык чарчоосу, мээнин да чарчоосуна алып келет.

Чуркоо үчүн төрөлгөнсүз. Эгерде айланабызга көз чаптырсак, бардык адамдар иштөө, чуркоо үчүн төрөлгөн. Чуркоо менен сиз ар дайым дени сак жана жеңил жүрөсүз. Ошондой эле мээңиз жакшы иштеп, көптөгөн ийгиликке жетишесиз.

Жалкоо бир дене түзүмү, жалкоо мээ дегенге барабар. Бендин айтымында күнү бою убактысын бекер өткөргөн адамдардын ден-соолугу кооптуу, деп айтат. Мындай жалкоо адамдардын бир гана дене түзүмү жабыркабастан, анын мээсинин клеткалары дагы зыянга учурайт.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Кыйыр салыктардын түшүүсү 2017-жылга салыштырмалуу былтыр жогорулаган
Кыйыр салыктардын түшүүсү 2017-жылга салыштырмалуу былтыр жогорулаган
Трамп: Күрттөргө сокку урулса, Түркияны экономикалык жыгылууга учуратабыз
Трамп: Күрттөргө сокку урулса, Түркияны экономикалык жыгылууга учуратабыз
Өкмөт:
Өкмөт: "Булак суусу майда урандылар жана көмүрдүн чаңы менен агып баштаган"
Таң калтырган куткаруу операциясы ишке ашты (видео)
Таң калтырган куткаруу операциясы ишке ашты (видео)
Жээнбеков жакындарын жоготкон  балдар менен жолугушту
Жээнбеков жакындарын жоготкон балдар менен жолугушту
Идирис Айтбаев ата-энесине ыраазычылык билдирди
Идирис Айтбаев ата-энесине ыраазычылык билдирди
Тармактык комитет  жаңы элчилердин талапкерлигин жактырды
Тармактык комитет жаңы элчилердин талапкерлигин жактырды
​Камсыздандыруу төгүмдөрүн башкаруу функциясы салык кызматына өттү
​Камсыздандыруу төгүмдөрүн башкаруу функциясы салык кызматына өттү
Россия Кыргызстанга аскердик техникаларды тапшырды (видео)
Россия Кыргызстанга аскердик техникаларды тапшырды (видео)
“Cadillac” өзүнүн биринчи электромобилин көрсөттү
“Cadillac” өзүнүн биринчи электромобилин көрсөттү
Мирбек Атабеков апасынын кыялын орундатты
Мирбек Атабеков апасынын кыялын орундатты
​Хабиб Нурмагомедов UFCдан кетет
​Хабиб Нурмагомедов UFCдан кетет
WP: Трамп Путин менен сүйлөшкөнүн жашырган
WP: Трамп Путин менен сүйлөшкөнүн жашырган
“Apple” кийимге жараша өзгөрүп турган “хамелеон-кур”  чыгарат
“Apple” кийимге жараша өзгөрүп турган “хамелеон-кур” чыгарат
Кыргыз ырчы жигиттер Тайландга эс алууга кетишти
Кыргыз ырчы жигиттер Тайландга эс алууга кетишти
Жасагыңыз келбеген ишти кантип баштаса болот?
Жасагыңыз келбеген ишти кантип баштаса болот?