Карылыктын алдын алуучу сырлар

Карылыктын алдын алуучу сырлар
1-Июль 2019, Дүйшөмбү, 10:20

Көптөгөн окумуштуулардын айтуусу боюнча: карылык-бул оору катары сыппатталат экен. Аны биз өзүбуз туура эмес тамактануу менен чакырып алабыз. Дүйнөдө 70% адамдар туура эмес тамактануудан улам көз жумат. Туура эмес тамактануудан улам: Диабет, инсульт, инфаркт, ашказан жарасы жана рак оорулары пайда болот.

Карылыктын алдын алуучу тамак-аштар

Эң негизгиси адам ашыкча тамактануудан алыс болуусу кажет. Башкача айтканда, ар бир нерседен аз-аздан жеген жакшы. Муну менен бирге жашылча жана мөмө жемиштерди, колдо уютулган айран жана сүт азыктарын көп колдонгон жакшы.

-Күнүгө бир даана алма колдонуңуз

-Пайдалуу чөп чарлардын түрмөгүнөн турган суусундуктарды колдонуңуз

-Активдүү иш алып барыңыз

-Күнүгө душ алыңыз

-Мээлүүн бөлмөдө жатып эс алыңыз

-Дем алыш күндөрү жөө басууну адатка айлантыңыз

-Чөйрөңүздү шаңдуу достор менен бөлөп, ар дайым күлүп жүрүңүз

-Эч качан карыдым деп айтпаңыз!

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Кыргыз-грузин кызматташтыгынын маселелери талкууланды
Кыргыз-грузин кызматташтыгынын маселелери талкууланды
Google: Иш табуу дубасы миллион ирет изделген
Google: Иш табуу дубасы миллион ирет изделген
Президентти маймылдардан коргоо чаралары көрүлдү
Президентти маймылдардан коргоо чаралары көрүлдү
Кыргыз-тажик чек арасын делимитациялоо маселеси талкууланды
Кыргыз-тажик чек арасын делимитациялоо маселеси талкууланды
Коронавирус дагы үч өлкөдө катталды
Коронавирус дагы үч өлкөдө катталды
Эң кирешелүү авиакаттамдар аныкталды
Эң кирешелүү авиакаттамдар аныкталды
Казакбаев: Алтын аралашмалары Кыргызстандын өзүндө гана кайра иштетилиши керек
Казакбаев: Алтын аралашмалары Кыргызстандын өзүндө гана кайра иштетилиши керек
Баткен облусунда жаңы бала бакча ишке кирди
Баткен облусунда жаңы бала бакча ишке кирди
Тюменде дарыгерлер беш жаштагы баланы сактап калды
Тюменде дарыгерлер беш жаштагы баланы сактап калды
​“Нурмагомедов – Фергюсон” таймашынын постери чыкты
​“Нурмагомедов – Фергюсон” таймашынын постери чыкты
Прокуратура Токмоктогу массалык каттоо боюнча иш козгоду
Прокуратура Токмоктогу массалык каттоо боюнча иш козгоду
Күнүнө он миң кадам жөө басып арыктаса болобу?
Күнүнө он миң кадам жөө басып арыктаса болобу?
"Жөө Күлүк" тасмасы Шотландияда өтчү кинофестивалда көрсөтүлөт
22 жылда жол куруу тармагына 1 млрд 956 млн доллар алынган
22 жылда жол куруу тармагына 1 млрд 956 млн доллар алынган
25-февралга карата аба ырайы тууралуу маалымат
25-февралга карата аба ырайы тууралуу маалымат
Кыргызстанда Кытай жарандарына виза берүү токтотулду
Кыргызстанда Кытай жарандарына виза берүү токтотулду