Карылыктын алдын алуучу сырлар

Карылыктын алдын алуучу сырлар
1-Июль 2019, Дүйшөмбү, 10:20

Көптөгөн окумуштуулардын айтуусу боюнча: карылык-бул оору катары сыппатталат экен. Аны биз өзүбуз туура эмес тамактануу менен чакырып алабыз. Дүйнөдө 70% адамдар туура эмес тамактануудан улам көз жумат. Туура эмес тамактануудан улам: Диабет, инсульт, инфаркт, ашказан жарасы жана рак оорулары пайда болот.

Карылыктын алдын алуучу тамак-аштар

Эң негизгиси адам ашыкча тамактануудан алыс болуусу кажет. Башкача айтканда, ар бир нерседен аз-аздан жеген жакшы. Муну менен бирге жашылча жана мөмө жемиштерди, колдо уютулган айран жана сүт азыктарын көп колдонгон жакшы.

-Күнүгө бир даана алма колдонуңуз

-Пайдалуу чөп чарлардын түрмөгүнөн турган суусундуктарды колдонуңуз

-Активдүү иш алып барыңыз

-Күнүгө душ алыңыз

-Мээлүүн бөлмөдө жатып эс алыңыз

-Дем алыш күндөрү жөө басууну адатка айлантыңыз

-Чөйрөңүздү шаңдуу достор менен бөлөп, ар дайым күлүп жүрүңүз

-Эч качан карыдым деп айтпаңыз!

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Кой-Таш окуясы боюнча мамкомиссия жашыруун маалыматтар менен таанышты
Кой-Таш окуясы боюнча мамкомиссия жашыруун маалыматтар менен таанышты
Китепканада тил күнүнө карата адабий иш-чара болду
Китепканада тил күнүнө карата адабий иш-чара болду
Иманалиев «Курултайлар жөнүндө» мыйзам долбоорун сунуштады
Иманалиев «Курултайлар жөнүндө» мыйзам долбоорун сунуштады
Депутат Орусияга акыйкатчынын өкүлчүлүгүн ачуу сунушун айтты
Депутат Орусияга акыйкатчынын өкүлчүлүгүн ачуу сунушун айтты
Мамытов:
Мамытов: "Өткөн жылы акыйкатчыга 3237 кайрылуу келип түшкөн"
Аялдардын энергиясын арттыра турган сегиз ыкманы билип алыңыз!
Аялдардын энергиясын арттыра турган сегиз ыкманы билип алыңыз!
Жанар Акаев: Сиз бийликчил акыйкатчы болдуңуз!
Жанар Акаев: Сиз бийликчил акыйкатчы болдуңуз!
Шакира: “Пике экөөбүз салттуу үй-бүлө эмеспиз”
Шакира: “Пике экөөбүз салттуу үй-бүлө эмеспиз”
Алия Абдиева:
Алия Абдиева: "Интернет доорунда деле китепкана окурмандарын жоготпойт"
Сыймык Бейшекеев: Баткен үчүн каражан кымбат эмес!
Сыймык Бейшекеев: Баткен үчүн каражан кымбат эмес!
Гуантанамо абагы: Ар бир жаза өтөөчүгө 13 миллион доллар
Гуантанамо абагы: Ар бир жаза өтөөчүгө 13 миллион доллар
Самара Каримова эмнеге кейиди?
Самара Каримова эмнеге кейиди?
Ырчы Бакас тамашалуу ырына шаңдуу клип тарттырды (видео)
Ырчы Бакас тамашалуу ырына шаңдуу клип тарттырды (видео)
Президент чек ара чырынан жабыркагандардан кабар алды (фото)
Президент чек ара чырынан жабыркагандардан кабар алды (фото)
Кыргызстандык  Салидат Хамилова АКШда мода жумалыгына катышты
Кыргызстандык Салидат Хамилова АКШда мода жумалыгына катышты
​Төрт футболчуну чагылган урду (видео)
​Төрт футболчуну чагылган урду (видео)