Ашыкча түйшүктөн арылууга убакыт келди!

Ашыкча түйшүктөн арылууга убакыт келди!
20-Авг. 2019, Шейшемби, 10:38

Башыңызга түшкөн түйшүктөн улам, абдан ойлонуп, күндөн-күнгө алсыз болуп жатсаңыз, өзүңүздү колго алууга убакыт келди. Эгерде сиз өзүңүздү-өзүңүз колго албасаңыз, санаага батып олтуруп ден-соолугуңузга олутту маселе жаратып алышыңыз мүмкүн.

Ал арада кыйынчылыкты көтөрө албай, баш ооруп, ичимдикке берилип, өз өмүрүнө кол салгандар жок эмес.

Айымдар санаадан чыгуу үчүн көпчүлүк учурда, ичимдик ичип, тамеки чегип, бирөөлөр менен уруш чыгарып, ачуусун басат. Албетте, ал нерселер убактылуу гана сизге жардам берет.

“Бардыгы өткөн сыяктуу, бул нерсе дагы өтөт” деген принципти карманыңыз. “Мен мыктымын”, “Бардыгы жакшы болот” деген сөздү улам кайталай бериңиз.

Өзүңүзгө деген ишеним төмөндөп, өзүңүздү таштап жибергенде төмөнкүлөрдү эске алыңыз:

-Өзүңүзгө болгон мамилени өзгөртүңүз. Ал үчүн сулуулук салонуна барып, чачыңызды боётуп, стилин өзгөртүңүз.

-Санаага батканды убакыт дарылайт. Ал үчүн бир мүнөт убактыңызды бош өткөрбөй, өзүңүзгө жаккан жумуш менен алектениңиз.

-Ар дайым өзүңүздү бош алып жүрүңүз.

-Организмиңиз менен мээңизди эс алдырып туруңуз.

-Колуңузда бар нерсеге ырайым кылыңыз!

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!