Өзүңүзгө болгон ишенимди өзүңүздү сыйлоодон баштаңыз!

Өзүңүзгө болгон ишенимди өзүңүздү сыйлоодон баштаңыз!
6-Дек. 2019, Жума, 10:44

Өзүн-өзү жакшы көрүү деген сөз: “Өзүңдү-өзүң урматтап жана сыйлоо”,- дегенди билдирет. “Жок мен бул нерсеге ылайык эмесмин, аны жасай албайм”,- деп олтуруп көп нерседен артта калабыз. Бул дүйнөгө жаралган соң, сиз толугу менен кубаныч жана бакытка бөлөнүүгө татыктуусуз. Адам өзүн-өзү жакшы көрүү үчүн эмне кылыш керек?

Өзүн-өзү мактоо

Өзүңүздү-өзүңүз колуңуздан келишинче көп мактаганга аракет кылыңыз. Мисалга, жакшы жасалган жумуш үчүн, даамдуу жасалган тамак үчүн мактаңыз. Туура эмесе ишке кабыл болгондо, жалаң жакшылыкка жоруңуз. Уктаар алдында бир гана жакшы ойлорду ойлонуңуз.

Өзүңүзгө-өзүңүз белек жасаңыз

Маанайыңыз жок, капаланып отурасызбы? Анда маанайды көтөрүү үчүн өзүңүзгө-өзүңүз белек тартуулаңыз. Мисалга, киного баруу, даамдуу түшкү тамактануу жана жаңы кийим сатып алуу. Жай олтуруп алып өзүңүз эмнени каалап жатканыңызды анализдеп чыгыңыз. Адатынча биз бирөөгө белек берүүгө шашылабыз, бул нерсени өзүбүзгө аткарсак андан да жакшы болот.

Өзүңүз менен өзүңүз сүйлөшүңүз

Күзгүгө туруп алып, өзүңүз менен өзүңүз баарлашыңыз. Ал жерде туруп алып өзүңүздүн жакшы тараптарыңызды гана айтыңыз, мактаңыз. “Менин көздөрүм кандай гана сулуу!, Мен күчтүүмүн, мен бардыгын жеңе алам!”,- деген сыяктуу сөздөр менен өзүңүзгө-өзүңүз кубат бериңиз. Бул нерсени бир канча жолу аткарганда гана бир жыйынтыкка келе аласыз.

Кыскасы, өзүңүздү-өзүңүз жакшы көрүп сыйласаңыз, сизди дагы башкалар жакшы көрүп урматтап сыйламакчы.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Жалал-Абадда өрт кырсыгынан 12 кишинин өмүрү сакталды
Жалал-Абадда өрт кырсыгынан 12 кишинин өмүрү сакталды
Бишкекте эки жол тандабас сүзүшүп, натыйжада 3 адам жабыркады
Бишкекте эки жол тандабас сүзүшүп, натыйжада 3 адам жабыркады
ИИМ: 2019-жылы 393 эркек аялынан зомбулук көргөн
ИИМ: 2019-жылы 393 эркек аялынан зомбулук көргөн
Абылгазиев: Жаштарды тарбиялоодо кинематографтын ролу кыйла маанилүү
Абылгазиев: Жаштарды тарбиялоодо кинематографтын ролу кыйла маанилүү
Министр Жаманкулов тарый музейи эмне себептен ачылбай жатканын айтты
Министр Жаманкулов тарый музейи эмне себептен ачылбай жатканын айтты
Мээге терс таасир эте турган адаттар
Мээге терс таасир эте турган адаттар
Элдин акчасын уурдап жүргөн шектүү Москвадан кармалды
Элдин акчасын уурдап жүргөн шектүү Москвадан кармалды
Германия кесипкөй адистерге муктаж
Германия кесипкөй адистерге муктаж
Апта соңунда төмөнкү салатты жасап көрүңүз!
Апта соңунда төмөнкү салатты жасап көрүңүз!
​Хиджабын чечкендиги үчүн өлкөсүнө бара албай жатат
​Хиджабын чечкендиги үчүн өлкөсүнө бара албай жатат
Ашказан рак оорусунун алгачкы белгилери кандай болот?
Ашказан рак оорусунун алгачкы белгилери кандай болот?
Франция Ортоңку Чыгышка учак кемесин жиберет
Франция Ортоңку Чыгышка учак кемесин жиберет
18-январь: абанын температурасы +6 градус болот
18-январь: абанын температурасы +6 градус болот
Борбор калаанын театрлары Россияга гастролго чыгышат
Борбор калаанын театрлары Россияга гастролго чыгышат
​Бокс боюнча дүйнө чемпиону допинг менен кармалды
​Бокс боюнча дүйнө чемпиону допинг менен кармалды
Чүйдө өрт кырсыктарынын саны 23,7 пайызга төмөндөдү
Чүйдө өрт кырсыктарынын саны 23,7 пайызга төмөндөдү