Эта комбинация в известном смысле универсальна для комплексов упражнений цигун-терапии, выполняемых в положении стоя. С нее начинаются почти все описанные здесь комплексы. Но она может применяться и в качестве отдельного упражнения. Начальная комбинация включает следующие элементы: упражнение на «расслабление и погружение в состояние покоя», «три выдоха и вдоха», «три открытия и закрытия» (средней области даньтянь). Если начальная комбинация применяется отдельно, как самостоятельное упражнение, она завершается возвращением в исходное положение. Если же она начинает комплекс упражнений, то основная его часть следует непосредственно после «трех открытий и закрытий» и заканчивается возвращением в исходное положение, т. е. повторением начальной комбинации в обратной последовательности. В то же время следует учитывать, что многие методики имеют существенные различия, и не следует произвольно их «универсализировать», надо скрупулезно выполнять указания методиста. Даже к «расслаблению и погружению в состояние покоя» в тех или иных случаях могут вести различные «цепи» психофизиологических реакций, специфический характер которых обусловлен особенностями и целями последующих упражнений комплекса. Но для приведенных ниже комплексов данная начальная комбинация является общей.

Основная цель начальной комбинации — подготовить организм к «регулирующему» воздействию терапевтических упражнений.

Упражнение на «расслабление и погружение в состояние покоя» в положении стоя.

Задача упражнения — максимальное мышечное расслабление, обеспечение свободной «циркуляции ци и крови», транквилизация сознания — освобождение высших отделов головного мозга от нагрузки, связанной с реакцией на внешние раздражители и внутренние переживания.