Техника. Ноги чуть уже плеч, ступни параллельны. Позвоночник и голова остаются без движения. Перевести вес тела на правую ногу, согнув левое колено повести нижнюю часть тела вперед, и одновременно, плавно выбрасывая правую руку вперед, подать правое плечо вперед. Создать сложный перекрут, но так, чтобы голова оставалась без движения. Взгляд направлен в одну точку. Затем поменять руки и ноги.

Терапевтический эффект. Делает позвоночник эластичным. Танец хорошо разогревает. При выполнении можно соединить большой и указательный пальцы.