Ооз көңдөйүнүн жагымсыз жытына каршы азыктар

Ооз көңдөйүнүн жагымсыз жытына каршы азыктар
24-Фев. 2018, Ишемби, 15:04

Ооз көңдөйүнөн чыккан жагымсыз жыт биринчи кезекте гигиенаны туура сактоодон көз каранды. Бирок, айрым азыктар да андагы жагымсыз жыттан арылтуучу касиеттерге ээ. Алар төмөнкүлөр:

Йогурт

Йогуртту үзгүлтүксүз колдонуу ооз көңдөйүндө бактериялардын пайда болушуна тоскоол болот. Бирок, йогурт алаарда курамындагы табигый компоненттерге көңүл буруу керек.

С витаминине каныккан азыктар

Курамында С витамини көп болгон мөмөлөр, цитрус жемиштери, дарбыз сыяктуу азыктар бактериялардын көбөйүшүнө тоскоол болот. С витаминин тынымсыз кабыл алып туруу бүйлөнүн абалына да оң таасирин тийгизет.

Сагыз

Сагыз ооздогу жагымсыз жыттан арылта албайт, ал болгону убактылуу жардам берет. Сагыздын дагы бир жакшы жагы - ооз көңдөйүн тазалоочу шилекейдин көп бөлүнүп чыгышын шарттайт. Сагыз сатып алаарда анын кантсыз болушуна маани бериңиз.

Петрушка

Бул көк чөп ооздун жагымсыз жытын, ошону менен катар тамекинин түтүнүнүн жытын жоготуучу эң жакшы каражат. Натыйжалуу жыйынтыкка ээ болуу үчүн петрушканы чайноо же чай кылып демдеп ичүү жетиштүү. Бул өсүмдүктүн эки жактуу пайдасы бар: жагымсыз жыттан эле арылтпай, тамак сиңирүүгө да оң таасирин тийгизет.

Клетчаткага бай жашылча-жемиштер

Булар алма, сабиз, сельдерей. Бул жашылча-жемиштер шилекейдин көп бөлүнүп чыгышын шарттайт. Ал эми шилекей ооз көңдөйүн суулап, тиштердин арасында калып калган тамактын калдыктарын алып чыгат. Жагымсыз жыттын дагы бир себеби - дал ушул калдыктар болуп эсептелинет.


Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
Асылбек Жээнбеков: Өзүбүздүн ишкерлерди колдоого алышыбыз керек
Асылбек Жээнбеков: Өзүбүздүн ишкерлерди колдоого алышыбыз керек
Уктоо абалыңыз сиз тууралуу эмне дейт?
Уктоо абалыңыз сиз тууралуу эмне дейт?
​19-март: күндүн табы 20 градуска чейин ысыйт
​19-март: күндүн табы 20 градуска чейин ысыйт
Көк-Таш–Ак-Сай-Тамдык жолунун курулуш иштерин улантылат
Көк-Таш–Ак-Сай-Тамдык жолунун курулуш иштерин улантылат
Желим баштыкты тое жеген кит өлдү
Желим баштыкты тое жеген кит өлдү
Назира Айтбекова:
Назира Айтбекова: "Двоечниктер" бириктиңер, тикенектей кирипсиңер...
​Заводду реконструкциялоого 2 млн. доллар керек
​Заводду реконструкциялоого 2 млн. доллар керек
Чыпалак баатыр: Хабиб экөөбүз дос болуп кеттик (видео)
Чыпалак баатыр: Хабиб экөөбүз дос болуп кеттик (видео)
​Футбол дүйнөсүн күлдүргөн пенальти катталды (видео)
​Футбол дүйнөсүн күлдүргөн пенальти катталды (видео)
Чет өлкөлөрдөн импорттолуп келинген жаныбарлар идентификацияланат
Чет өлкөлөрдөн импорттолуп келинген жаныбарлар идентификацияланат
Кыргызча  хит ырлар орусча ырдала баштады (видео)
Кыргызча хит ырлар орусча ырдала баштады (видео)
Прокурордун орун басары пара алып жаткан жеринен кармалды
Прокурордун орун басары пара алып жаткан жеринен кармалды
Мира Койчубекова “Мөл булак” ырына жаңы “өмүр” берди (видео)
Мира Койчубекова “Мөл булак” ырына жаңы “өмүр” берди (видео)
Жаш балдардагы какач канчалык кооптуу?
Жаш балдардагы какач канчалык кооптуу?
Сел каптап 50 адам көз жумду
Сел каптап 50 адам көз жумду
Макгрегор июль айында октагонго кайтаарын айтты
Макгрегор июль айында октагонго кайтаарын айтты