В отличие от других поз, Салабхасана состоит почти из динамической стадии. Статическая стадия очень короткая.

До выполнения основного варианта необходимо практиковаться в выполнении половинной позы. После освоения и легкого выполнения половинной позы можно приступить к выполнению основного, а затем и усложненного варианта, имея ввиду, что наибольшую пользу можно извлечь из основного варианта. Салабхасана дополняет позу Кобры и часто выполняется после нее.