Канча саат отуруп иштейсиз?

Канча саат отуруп иштейсиз?
13-Ноя. 2017, Дүйшөмбү, 16:45

АКШ окумуштуулары адамдын ден-соолугуна зыян келтирбей отуруп иштөөсүндөгү эң узак мөөнөттү аныкташты. Изилдөөнүн жыйынтыктары “Annals of Internal Medicine” сайтына жарыяланды деп кабарлайт америкалык дарыгерлер колледжи.

Эксперттер отургучта жарым сааттан ашык отурбоого кеңеш беришет. Отруп иштөө учурунда адистер ар бир 30 мүнөт сайын үзүлүш жасап, отургучтан туруп көнүгүү жасап, бир аз кыдырып келүү керектигин айтышат.


Авторлор 45 жаштан ашкан 8 миңге жуук респонденттердин өмүр сүрүү узактыгы менен бир жерден жылбай отуруусунун ортосундагы байланышты изилдеп бул жыйынтыкка келишкен.

Алынган маалыматтарга шайкеш, орточо эсеп менен 16 саатын 12,3 саатын адам отуруп өткөрөт. Эң аз дегенде жарым саат сайын отурган абалдан туруп, эс алуган адамдарда өлүмдүн минималдуу риски байкалган.

2016-жылдын июнь айында Норвегия, Австралия жана АКШ дарыгерлери эркектер менен аялдардын кыймылсыз жашоо образын терс кесепеттерин толук жоюу үчүн физикалык иш-аракеттер гана жетиштүү экенин билдиришкен.

Эскертүү: Сайтыбыздагы маалыматтарды колдоноордо, биздин сайтка ссылка көрсөтүүнү унутпаңыздар!
КӨП ОКУЛГАНДАР
​16-декабрь: күн суук болуп, кар жаайт
​16-декабрь: күн суук болуп, кар жаайт
Жамшитбек Калилов:
Жамшитбек Калилов: "Жумушсуз калбайм деген ойдомун" (видео)
Ырчы Кулипа Керимбаева: “Жашоо өзү театр, ал жашоодо ар кандай”
Ырчы Кулипа Керимбаева: “Жашоо өзү театр, ал жашоодо ар кандай”
Украина: “Россияга поезд каттамдары токтотулсун”
Украина: “Россияга поезд каттамдары токтотулсун”
“Facebook” желеге 7 миллион колдонуучунун сүрөттүн жарыялады
“Facebook” желеге 7 миллион колдонуучунун сүрөттүн жарыялады
Транспорт министри Жамшитбек Калилов кызматтан кетти
Транспорт министри Жамшитбек Калилов кызматтан кетти
Президентке, өкмөткө каршы акциялар кайра жанданды
Президентке, өкмөткө каршы акциялар кайра жанданды
Вице-спикерликке Аида Касымалиеванын талапкерлиги жактырылды
Вице-спикерликке Аида Касымалиеванын талапкерлиги жактырылды
“Brabus” дүйнөдөгү эң кымбат жол тандабасты курду
“Brabus” дүйнөдөгү эң кымбат жол тандабасты курду
​Калктын 0.8 пайызы жакырчылыктын эң төмөнкү чегинде жашайт
​Калктын 0.8 пайызы жакырчылыктын эң төмөнкү чегинде жашайт
30 кабаттык мейманкана 15 күндө курулду
30 кабаттык мейманкана 15 күндө курулду
​Бишкек мэриясы 301,2 млн. сомго автобус сатып алат
​Бишкек мэриясы 301,2 млн. сомго автобус сатып алат
Өкмөттө ИДП көбөйтүү демилгеси боюнча кеңешме өттү
Өкмөттө ИДП көбөйтүү демилгеси боюнча кеңешме өттү
Банкоматтардан акча чыгарууга чектөө киргизилди
Банкоматтардан акча чыгарууга чектөө киргизилди
Сооронбай Жээнбеков Түркиянын президентине көңүл айтты
Сооронбай Жээнбеков Түркиянын президентине көңүл айтты
Эске сактоо жөндөмүн жакшыртуунун эң оңой жолу
Эске сактоо жөндөмүн жакшыртуунун эң оңой жолу