|
|
Йога для начинающих, упражнения и занятия йогой, йога на практике, школа и позы
|
 |
|
|
|
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
В верхнюю область даньтянь, расположенную в голове и входящую в контакт с внешней средой главным образом через точку иньтан между бровями, принято помещать «духовные» субстанции — шэнь. Передняя область даньтянь (центр — точк» шаньчжун — на грудине, на линии сосков) — вместилище собственно «пневмы» — ци, перерабатываемой легкими. Отсюда необходимая организму «пневма» — «главное дыхание»...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
Схема взаимодействия 12 главных меридианов, иллюстрирующая направление тока «пневмы», выглядит следующим образом (в скобках указано полное название меридиана, поверхность конечности, по которой он проходит, и номер рисунка): меридиан легких...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
Печень спарена с желчным пузырем, который не только собирает то, что выделяет печень, но и считается вместе с ней органом, отвечающим за целенаправленную психологическую деятельность — «волю», т. е. функционально связан с центральной, а также вегетативной нервной системой. «Перикард» примыкает к системе «трех обогревателей». Считается, что эта система, размещенная на трех уровнях туловища...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
Согласно теории традиционной китайской медицины, «пневма» — ци циркулирует в организме по разветвленной системе каналов. В западной литературе главные каналы принято именовать меридианами, чтобы подчеркнуть условность этих линий, на которых расположена основная масса биологически активных (акупунктурных) точек. Каналы можно считать механизмом передачи информации и энергии...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
Процесс развития и космоса, и личности тела, согласно схеме, ставшей общепринятой (с теми или иными различиями в трактовках) во II ты-сячилетии н. э., выглядит в общих чертах следующим образом. Заключенная в «Великом пределе» и воплощающая его «изначальная пневма» представляет собой нерасчленимое единство трех «смешанных начал» — хунь юань...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
Реальные успехи практики акупунктуры — иглоукалывания заставили медиков серьезнее отнестись и к теоретическим основам восточной медицины. Особый интерес специалистов привлекает китайская медицинская традиция. Основная ее тенденция — «организмический натурализм». Это качество мышления вытекло из мироощущения...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
Образы можно специально подбирать и дозировать. Этим пользуются психотерапевты. (Нередко — для лечебного воздействия на пациента, находящегося под гипнозом.) Образы-команды, данные врачом, стимулируют безусловные рефлекторные связи — те, что присущи здоровому организму и угнетены у больного. Серия сеансов гипнотерапии закрепляет определенные образы в «подсознании» пациента и формирует...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
В 20-е — 30-е годы немецкий невропатолог И. Шульц, опираясь на анализ уже довольно популярной в то время на Западе индийской йоги, а также современный ему опыт лечения и оздоровления, создал систему аутогенной тренировки — аутотренинг. Ее различные модификации легли в основу многочисленных систем психофизиологического регулирования, применяемых главным образом в медицине и спорте. На базе техники йоги...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
|
Медленно, словно всплывая в воздухе, человек становится ногами... на два воздушных шарика. Другой выполняет акробатическую стойку — на вытянутом указательном пальце. Третий, приставив острие копья в горлу, так наваливается на него, что древко сгибается дугой. Четвертому ассистенты буквально швыряют на темя бетонную плиту, которая с грохотом раскалывается на две части....
|
|
|
|
 |
|
|
|
