|
|
Йога для начинающих, упражнения и занятия йогой, йога на практике, школа и позы
|
 |
|
|
|
|
|
|
Йога и здоровье
|
 Все более популярным становится посещение занятий йогой вместе с детьми. Абонемент стоит не дешево, поэтому важно понять, подходит ли йога для вашего ребенка. Для этого всего лишь нужно провести несколько занятий в домашних условиях...
|
|
|
Йога и здоровье
|
 Главное в человеческом организме – это, конечно же, его позвоночник. Благодаря которому, человек двигается, на нем держится абсолютно все, но часто человек забывает о том, что ему нужно заботиться о своем позвоночнике, до тех пор пока тот о себе не напомнит. Быстрым способом, а порой и альтернативой хирургическому вмешательству...
|
|
|
Йога и здоровье
|
 Боевая йога считается одним из древнейших индийских искусств, которое в оригинале имеет название юддха-йога. Она включает в себя целый комплекс определенных упражнений и особых дыхательных практик, которые могут послужить основой для рационального...
|
|
|
Йога и здоровье
|
 Йога означает некоторую связь с внутренним бессознательным. Но это еще не все. В санскрите есть одно слово, которое синонимично термину «йога» и означает «воссоединение с Богом». Как показывает история, изначально религия была синонимична йоге, что отражало их связь и взаимозависимость...
|
|
|
Йога и здоровье
|
 Как известно многим после 25 лет, к сожалению, тело начинает стареть. Сначала незаметно, но с течением времени отражении зеркала перестает радовать. Для того чтобы приостановить процесс старения организма можно предпринять много попыток, но самая безболезненная – это, конечно же, йога...
|
|
|
Мифы и реальность
|
 Многие голливудские звезды с увлечением рассказывают о том, что занимаются йогой ежедневно. Между тем индусы считают, что подобное рвение излишне. Ежедневные тренировки необходимы лишь больным людям – для ускорения процесса исцеления. А здоровому обычному человеку достаточно уделять йоге всего два-три раза в неделю. Надо заметить, что индусы знают, о чем говорят, ведь йога появилась в Индии...
|
|
|
Упражнения
|
 Когда мы слышим разговоры о бодибилдинге, почему-то сразу представляем себе могучих гигантов, демонстрирующих свои мышцы на подиуме. Однако таких людей очень мало в сравнении с общим числом бодибилдеров. Преимущественное большинство культуристов занимаются бодибилдингом для себя и не думают о соревнованиях. Им не нужны анаболические стероиды и другая химия, потому что...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
 Синкретической традицией позднесредневековой китайской медицины в этом плане противостоит отринутая ею древняя традиция, довольно популярная в «народном даосизме». Она считает половую близость при соблюдении определенных требований сексуальной гигиены необходимым условием поддержания «пневменно-энергетического» баланса в организме...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
 Что касается диетического питания, то нет нужды пренебрегать рекомендациями «обычных» врачей на этот счет. Китайская диетология — дисциплина не менее сложная, чем сама китайская медицина, и популярные сведения о градации продуктов по качествам инь и ян вовсе не основание для «медицинских» кулинарных экспериментов. Больше овощей и фруктов, меньше мучного и мяса — с этой рекомендацией согласится любой врач в мире...
|
|
|
Китайская гимнастика
|
 Все упражнения, за исключением «массажа почек», лучше выполнять на свежем воздухе, в тихом защищенном от ветра месте. Идеальным местом для занятий считается сосновый бор. Найти место в кипарисовой роще, как то рекомендуют некоторые китайские мастера, в наших условиях, увы, очень непросто. Удобны для занятий дубовые или березовые рощи: по заверениям и некоторых китайских специалистов по цигуну...
|
|
|
|
 |
|
|
|
