30 жаштан кийинки диета өмүрдү узартат

Фарида Жумакадырова

30 жаштан кийин диета кармоо картаю процессин жайлатып, кооптуу ооруларга кабылуу коркунучун азайтат. Бул тууралуу Висконсин Университетинин окумуштуулары менен Улуттук картаю институту билдирет. Изилдөөнүн натыйжалары “Nature Communications” журналына жарыяланган.

Окумуштуулар маймылдардын-резусуна тажрыйба жүргүзүшкөн. Себеби алардын гендери 93 пайыз адамдыкына шайкеш келет. Орто жаштагы диета адамдардын өмүр сүрүү узактыгы, ошондой эле кант диабети, онкологиялык жана жүрөк кан-тамыр ооруларына байланыштуу. Изилдөөчүлөр 30 жылдан кийин адамдарга тамактардагы калорияны чектеп, кечки убакытта тамактан баш тартууга кеңеш беришет.

Эксперттердин маалыматы боюнча, орто жаштан баштап туура тамактануу жана тамак-ашка болгон мамиле эрте көз жумуу коркунучун азайтат. Маймылдарга жасалган эксперименттердин натыйжалары боюнча, диета кармаган адамдардын өмүр сүрүүсү 9 жылга узарат.